Teyyeb - کانالها

― تمرین برای بزرگ و گرد کردن جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید همه ما می خواهیم دو سر بزرگ و مشخص داشته باشیم اما اگر دوسر شما ن..

― آموزش 6 تمرین برای شانه ها و جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید که نسبت به بقیه مستعد ابتلا به مجسمه سازی هستند. خوب است زیرا آن..

― آموزش تمرینات بدنسازی برای عضلات زیر بغل و جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید ایجاد یک کمر پهن و حجیم می تواند ظاهر بدنی شما را..

― آموزش 8 تمرین برای شانه ، بازو و قفسه سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید کیفیت یک تمرین فقط با میزان تکرارها یا وزن اضافه شده هر روز..

― آموزش 8 تمرین عالی برای عضلات سینه و شانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید یکی از اصلی ترین دلایلی که بسیاری از ورزشکاران تمرین های کم..

― آموزش تمرین برای حجیم کردن بالا سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید تمرینات زیادی برای پک وجود دارد که می توانید از خانه ، در سالن ب..

― آموزش 6 تمرین برای حجیم کردن سرشانه ها و تمرین پشت و کمر را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید مانند همه تمرین هایپرتروفی ، اگر بخواهیم تود..

― آموزش 9 تمرین برای عضلات پشت و سرشانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید هنگامی که آنچه مورد نظر است تقویت قسمت بالای بدن است ، لازم است ..

― آموزش 8 تمرین برای جلو بازو و مفصل ران را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید اصطلاح biceps به معنای کلی آن به چیزی گفته می شود که دارای دو انته..

― آموزش 13 تمرین برای عضلات سرشانه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید هیچ بخشی از بدن به اندازه شانه ها کار نمی کند. آنها تا حدی درگیر تمری..

― تمرین بدنسازی برای عضلات پشت و پا را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید پاها اعضای حرکتی هستند ، اما ممکن است در این لیست قرار بگیرند ، زی..

― تمرینی برای افزایش حجم قفسه سینه و جلو بازو ، تمرین قفسه سینه و جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید فکر می کنم اشتباه نکنم بگویم..

― تمرین شنا با شمیلا کوهستانی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید صبح خود را بایک تمرین سریع 10 دقیقه ای شروع کنید. ورزش نه تنها بدن شما را ..

― توضیحاتی درباره آموزش حرکت پرس پا را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― آموزش تمرین پرس بالا سینه با دمبل، زاویه 30 درجه 💪 را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― ورزش در خانه - حرکت مخصوص فرم دهی عضلات شکم، زیر شکم، باسن و پاها را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید حرکت فوق مناسب برای فرم دهی عضلات شک..

― ورزش در خانه - حرکتی عالی برای فرم دهی عضلات شکم و زیر شکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید جرکتی سخت اما حرفه ای و مناسب برای عضلات شکم..

― توضیحاتی درباره حرکت مناسب برای تقویت و فرم دهی عضلات پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― توضیحاتی درباره حرکت مناسب برای تقویت و فرم دهی عضلات میان تنه، شکم و زیر شکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― غذا خوردن بسیار زیبای بچه گربه ها را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― آرایش سگ نژاد پامرانیان را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..