تمرینی برای افزایش حجم قفسه سینه و جلو بازو
– تمرینی برای افزایش حجم قفسه سینه و جلو بازو ، تمرین قفسه سینه و جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید فکر می کنم اشتباه نکنم بگویم..
تمرینی برای افزایش حجم قفسه سینه و جلو بازو ، تمرین قفسه سینه و جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
فکر می کنم اشتباه نکنم بگویم که قفسه سینه و دو سر ماهیچه ها دو عضله مورد علاقه هستند که معمولا پسران دوست دارند آنها را آموزش دهند. خوب ، با دانستن این نیاز ، امروز روال تمریناتی را برای سینه و مچ پا آماده کردم تا بتوانیم بهتر شده و به درستی پیشرفت کنیم
ویدیوهای مرتبط
04:38
ورزشی
تقسیم اوقات تمرینی در بدنسازی
― توضیحاتی درباره تقسیم اوقات تمرینی در بدنسازی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
سلام دوستان عزیز.
امید که صحت شما خوب باشد. با یک وید..
02:17
ورزشی
محاسبه وزن ست های تمرین با متد تمرینی در کشور امریکا
― محاسبه وزن ست های تمرین با متد تمرینی در کشور امریکا..
00:57
فیلم و سریال
دانلود فیلم تمرینی برای اجرا
― درباره فیلم
محمدعلی سجادی، کارگردان و نویسنده ی پر سابقه ی سینمای ایران، در آخرین اثر خود از میان همه ی داستان های شاهنامه نگاه ویژه ای..
01:05
ورزشی
تمرینی برای عضلات سرشانه
― آموزش حرکتی برای تقویت عضلات سرشانه..
01:05
ورزشی
تمرینی برای تقویت عضلات چهار سر ران، پشت پا و باسن
― آموزش حرکاتی برای عضلات چهار سر ران، پشت پا و باسن..
46:58
ورزشی
برنامه نویسی در پرورش اندام و سیستمهای تمرینی
― توضیحاتی درباره برنامه نویسی در پرورش اندام و سیستمهای تمرینی را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..
04:14
آموزشی
وارد کردن فایلهای تمرینی در Python پایتون-4
― وارد کردن فایلهای تمرینی پایتون، آموزش برنامه نویسی پایتون..
01:40
موسیقی
اموزش ساز درام - تمرینی برای جدا کردن دست راست از دست چپ
― تمرینی برای جدا کردن دست راست از دست چپ در درامز..
09:03
ورزشی
آموزش فارسی 5 حرکت تمرینی برای عضلات پشت
― آموزش فارسی 5 حرکت تمرینی برای عضلات پشت را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..
00:59
فناوری اطلاعات
اپلیکیشن صفر تا صد بدنسازی و ارایه برنامه تمرینی
― اپلیکیشن صفر تا صد بدنسازی و ارایه برنامه تمرینی
در این نرم افزار بیش از 200 ویدیوی آموزشی تناسب اندام و بدنسازی به زبان فارسی تحت نظر ق..
03:03
بازی
تریلر جدید بازی Gears 5 حالت تمرینی را به نمایش می گذارد
― تریلر جدید بازی Gears 5 حالت تمرینی را به نمایش می گذارد
اطلاعات بیشتر درباره این بازی را از سایت بخواهید..
04:30
ورزشی
آموزش 4 تمرین برای یک قطعه تمرینی خوب برای سینه
― آموزش 4 تمرین برای یک قطعه تمرینی خوب برای سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
برخی از تمرینات قفسه سینه محبوب تر از سایرین است. بسی..
02:25
ورزشی
بسته تمرینی شش تکه کردن شکم - سطح مقدماتی
― ورزش در خانه - بسته تمرینی شش تکه کردن شکم - سطح مقدماتی | Six Pack Abs را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
در این ویدیو با شش حرکت در قالب یک بست..
01:52
ورزشی
یک روز تمرینی لیونل مسی از زاویه اول شخص
― یک روز تمرینی لیونل مسی از زاویه اول شخص را مشاهده می کنید..
01:32
ورزشی
برنامه تمرینی تی آر ایکس برای پایین تنه
― آموزش تی آر ایکس به زبان فارسی. مشاوره رایگان : 28423118-021 – 09130919446,7,8..
03:17
آموزشی
تمرینی عالی برای داشتن صدای زیبا و واضح صحبت کردن
― در این ویدیو من (کامران گنجی) به شما آموزش می دهم که:
چرا بعضی از افراد واضح صحبت نمی کنند؟
چطوری می توانیم واضح و پر انرژی صحبت کنیم؟
تم..