آموزش حرکت پیلاتس برای دیسک کمر
– مربی پیوجیم در این ویدیو یک حرکت از پیلاتس به نام حرکت آماده سازی کبری را آموزش داده است. حرکت آماده سازی کبری در پیلاتس می تواند درد های..
ویدیوهای مرتبط
11:26
گوناگون
این حرکت ها، روح و روان تان را به بازی می گیرند/ آموزش ورزش پرطرفدار باشگاه های بدنسازی/ پیلاتس
― پیلاتس ﺳﯿﺴﺘﻢ ورزﺷﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺳﺎل 8079 ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﭘﺎﯾﻪ ﮔﺬاری ﮔﺮدﯾﺪ اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐ..
00:43
ورزشی
آموزش حرکت پل در پیلاتس
― یکی از حرکات پیش نیاز در پیلاتس حرکت پل نام دارد که در این ویدیو آموزش داده شده است.
بانوان عزیز برای تماشای ویدیوهای بیشتر پیلاتس و شرک..
00:24
تبلیغات
مت پیلاتس زیرانداز پیلاتس
― یکی از مهم ترین ابزار ها و تجهیزات لازم برای یوگا، ورزش های تناسب اندام، ایروبیک و ورزش در فضای باز زیر انداز مناسب و راحت می باشد، ما بر..
00:44
ورزشی
آموزش حرکت پیلاتس برای کمر و شکم
― در این قسمت از ویدیوهای آموزشی پیلاتس در پیوجیم یک حرکت مناسب برای کمر و شکم را آموزش داده ایم.
حرکت پیچش کمر در پیلاتس هم روی عضلات عرض..
00:41
ورزشی
حرکت پیلاتس برای تسکین درد سیاتیک
― برای تسکین درد سیاتیک کمر در این ویدیو مربی پیوجیم حرکت میز که از حرگات پیش نیاز پیلاتس است را آموزش داده است. حرکت میز در پیلاتس را افرا..
01:46
آموزشی
پیلاتس - حرکت رولینگ به عقب با کش بدنسازی
― آموزش مهارت غلت یا رولینگ ورزش در خانه مخصوص بانوان. خیلی مهم است که تمام حرکات را با اصول Pilates تمرین کنید، تمرکز، کنترل، دقت، نفس گیری د..
00:59
ورزشی
آموزش حرکت پیلاتس برای پهلو
― حرکت خم شدن جانبی روی ستون فقرات یک کشش مطلوب روی پهلوها، دنده ها و زیر بغل ایجاد می کند.
برای تماشای ویدیوهای بیشتر پیلاتس و یوگا وارد ..
00:50
ورزشی
قوی کردن عضلات شکم با پیلاتس
― برای قوی کردن عضلات شکم و تمرین روی این عضلات یکی از حرکات پیش نیاز پیلاتس را در این ویدیو آموزش داده ایم.
در حرکت بلند کردن سینه با انقب..
02:16
ورزشی
آموزش چند حرکت کششی پیلاتس با توپ
― ورزش پیلاتس، بدن را با تاکید خاص بر قدرت مرکزی برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی ، تقویت می کند. تمرینات پیلاتس روی یک تشک و یا با استفاده ..
00:59
پزشکی
سابلیمینال دیسک کمر | کمک به درمان دیسک کمر با ناخودآگاه
―
درمان دیسک کمر و بهبود وضعیت آن با فایل تاثیر گذار بر ضمیر ناخودآگاه..
00:44
ورزشی
حرکت گربه پیلاتس برای رفع گودی کمر
― حرکت گربه از حرکات پیش نیاز پیلاتس است .
این حرکت مناسب افراد با گودی کمر، درد در ستون فقرات و افراد با فعالیت طولانی پشت میز نشینی است ک..
00:55
ورزشی
آموزش پیلاتس برای افزایش قدرت بدن
― برای افزایش قدرت بدن حرکت انحنای C یا گرد شدن به عقب در پیلاتس را در این ویدیو آموزش داده ایم.
این حرکت پیش نیاز پیلاتس می تواند قدرت مرک..
35:19
پزشکی
دیسک کمر - درمان دیسک کمر و کمر درد با حرکات خاص بدون نیاز به جراحی
― دیسک کمر - درمان دیسک کمر و کمر درد با حرکات خاص بدون نیاز به جراحی..
06:55
آموزشی
آموزش پیلاتس | پیلاتس بانوان | حرکات کششی پیلاتس
― مشاوره رایگان قبل از خریداری دوره آموزش پیلاتس : 02128423118 / 09130919448
کانال تلگرام : www118filecom1
سایت : ..
08:20
پزشکی
دیسک گردن وشرایط ایجاد کننده دیسک گردن
― m0h3en
02:42
ورزشی
آموزش پیلاتس در خانه - ورزش پیلاتس
― برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت مراجعه نمایید.
چاقی و اضافه وزن از جمله نگرانی های..