حرکت پیلاتس برای تسکین درد سیاتیک

– برای تسکین درد سیاتیک کمر در این ویدیو مربی پیوجیم حرکت میز که از حرگات پیش نیاز پیلاتس است را آموزش داده است. حرکت میز در پیلاتس را افرا..

حرکت پیلاتس برای تسکین درد سیاتیک
حرکت پیلاتس برای تسکین درد سیاتیک - Piyogymsport

برای تسکین درد سیاتیک کمر در این ویدیو مربی پیوجیم حرکت میز که از حرگات پیش نیاز پیلاتس است را آموزش داده است. حرکت میز در پیلاتس را افرادی که درد سیاتیک و تنگی کانال نخاعی در کمر دارند اجرا کنند و اگر میخواهید مهره های کمرتان تقویت بشود این حرکت را امتحان کنید

کلاس های آنلاین پیلاتس برای بانوان در پیوجیم

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی: