☰
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
نشر خم سیمکش تک دست
– اجرای صحیح حرکت نشر خم سیمکش تک دست را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
نشر خم سیمکش تک دست - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:47
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
اجرای صحیح حرکت نشر خم سیمکش تک دست را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید
#
نشر خم تک دست سیمکش
#
اجرای صحیح حرکت نشر خم سیمکش تک دست
#
آموزش حرکت نشر خم سیمکش تک دست
#
آموزش های بدنسازی
#
گروه تمرینی ناحیه سرشانه
با دیگران به اشتراک بگذارید:
امتیازدهی:
ویدیوهای مرتبط
00:59
تبلیغات
معرفی امکانات و ویژگی های سایت نشر فایل
― nashrefile
00:42
آموزشی
زیر بغل تک سیمکش خم مچ چرخشی
― اجرای صحیح حرکت زیر بغل تک سیمکش خم مچ چرخشی را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:44
آموزشی
سرشانه سیمکش چرخش به داخل نشسته
― اجرای صحیح حرکت خیاطه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:39
آموزشی
لت سیمکش دست موازی
― لت سیمکش دست موازی..
00:47
آموزشی
نشر جانب دمبل ایستاده
― اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:51
آموزشی
آموزش نشر جلو هالتر تا بالای سر
― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر تا بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:41
آموزشی
نشر جلو تک دمبل دو دست
― نشر جلو تک دمبل دو دست..
00:38
آموزشی
آموزش ساعد سیمکش نشسته کف دست پایین
― آموزش ساعد سیمکش نشسته کف دست پایین..
00:44
آموزشی
جلو بازو سیمکش از بالا مچ بر عکس خوابیده نیمکت
― جلو بازو سیمکش از بالا مچ بر عکس خوابیده نیمکت اجرای صحیح حرکت جلو بازو سیمکش از بالا مچ بر عکس خوابیده نیمکت را در کانال آموزش های بدنس..
01:00
آموزشی
نشر پردازش مرجع اصلی سوالات ارشد و دکتری
― نشر پردازش با بیش از بیست سال فعالیت در زمینه کتاب های کارشناسی ارشد ، به عنوان اولین ناشر و مبتکر کتابهای کارشناسی ارشد و دکتری در ایرا..
00:43
آموزشی
لت سیمکش دست باز
― اجرای صحیح حرکت لت سیمکش دست باز را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:47
آموزشی
نشر جانب دمبل تک دست ایستاده
― اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل تک دست ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:46
آموزشی
نشر جانب دمبل نشسته
― اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
01:10
گوناگون
صحبتهای شهرزاد مدیری دختر مهران مدیری در مورد نشر خبر دروغین در مورد خودش
― صحبتهای شهرزاد مدیری دختر مهران مدیری در مورد نشر خبر دروغین در مورد خودش..
00:47
آموزشی
نشر جلو هالتر دمر نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر دمر روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:43
آموزشی
پرس سرشانه سیمکش
― اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه اسمیت تک دست نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
نمایش ویدیوهای بیشتر