آموزش های بدنسازی - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی آموزش های بدنسازی
00:51
آموزشی
آموزش نشر جلو هالتر تا بالای سر
― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر تا بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:47
آموزشی
نشر خم سیمکش تک دست
― اجرای صحیح حرکت نشر خم سیمکش تک دست را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:42
آموزشی
پرس بالا سینه اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
72:36
ورزشی
فیت23 : بدنی که چشمهارا به خود خیره میکند 86 کیلو عضله
― باحضور بابک اکبرنیا مرد حرفه ای پرورش اندام و صحبتهای جالب و اتفاقات عجیب امسال .مهندس علیرضا نوبخت و نحوه دریافت کارت مربیگری درجه 3 . د..
63:20
ورزشی
فیت 10 : مجیدغلام قمری از پیک موتوری تا مربیگری گلزار و تتلو
― مجید غلام قمری قهرمان آرنولد کلاسیک 2012 از زندگی شخصی تامربیگری افراد سرشناس میگوید.دکترالیاس کوثری در مورد رژیمهای غذایی منعطف صحبت می..
00:40
آموزشی
جلو بازو هالتر نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:39
آموزشی
پرس بالا سینه اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..