نشر جانب دمبل نشسته
– اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ویدیوهای مرتبط
00:37
آموزشی
آموزش حرکت ساق دمبل تک پا نشسته
― اجرای صحیح حرکت ساق دمبل تک پا نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:47
آموزشی
نشر جانب دمبل تک دست ایستاده
― اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل تک دست ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:48
ورزشی
دوچرخه نشسته داخل آب
― دوچرخه نشسته هیدروجیم
*جهت اطلاعات بیشتر:
-سایت:
-اینستاگرام: ..
00:38
آموزشی
ساعد دمبل نشسته
― ساعد دمبل نشسته
ساعد دمبل نشسته کف دست پایین..
02:20
فیلم و سریال
تریلر فیلم فیلی که بی حرکت نشسته است
― تریلر فیلم فیلی که بی حرکت نشسته است ، فیلی که بی حرکت نشسته است ، فیلمی است اجتماعی محصول سال 2018 به کارگردانی هو بو می باشد. فیلمی که در ج..
00:59
ورزشی
دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)
― دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)..
01:31
هنری
دارم امید عاطفتی از جانب دوست
― غزلیات حافظ-غزل 059- دارم امید عاطفتی از جانب دوست..
01:26
هنری
هر آن که جانب اهل خدا نگه دارد
― غزلیات حافظ-غزل 122- هر آن که جانب اهل خدا نگه دارد..
00:39
آموزشی
لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل
― لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:40
آموزشی
جلو بازو دمبل نشسته
― اجرای صحیح جلو بازو دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:55
آموزشی
پشت بازو هالتر زد نشسته
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر زد نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
07:25
اطلاعات عمومی
فواید نشسته روی زمین غذا خوردن
― نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگش..
00:40
آموزشی
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:40
آموزشی
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:47
آموزشی
نشر جانب دمبل ایستاده
― اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:27
ورزشی
حرکت نشر دمبل از جانب ایستاده از پشت
― آموزش حرکت نشر دمبل از جانب ایستاده از پشت..