زیر بغل تک سیمکش خم مچ چرخشی
– اجرای صحیح حرکت زیر بغل تک سیمکش خم مچ چرخشی را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ویدیوهای مرتبط
00:39
آموزشی
لت سیمکش دست موازی
― لت سیمکش دست موازی..
01:00
تبلیغات
سشوار چرخشی بابلیس مدل 2736SDE | سشوار چرخشی Babyliss
― فروشگاه کیم کالا /09120750932 /09120132883/ 909230559/02186083705
سشوار چرخشی babyliss
سشوار چرخشی بابیلیس مدل 2736SDE توسط برند مطرح babyliss طراحی و تولید شده است.بر..
00:37
آموزشی
آموزش پرس بالا سینه سیمکش کراس جمع
― آموزش پرس بالا سینه سیمکش کراس جمع..
00:47
آموزشی
نشر خم سیمکش تک دست
― اجرای صحیح حرکت نشر خم سیمکش تک دست را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:38
آموزشی
پرس سینه سیمکش نشسته
― اجرای صحیح حرکت پرس سینه سیمکش نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:42
آموزشی
کرانچ معکوس با سیمکش
― کرانچ معکوس با سیمکش..
01:01
آموزشی
پولاور سیمکش از بالا نیمکت شیبدار
― پولاور سیمکش از بالا نیمکت شیبدار..
00:44
آموزشی
جلو بازو سیمکش از بالا مچ بر عکس خوابیده نیمکت
― جلو بازو سیمکش از بالا مچ بر عکس خوابیده نیمکت
اجرای صحیح حرکت جلو بازو سیمکش از بالا مچ بر عکس خوابیده نیمکت را در کانال آموزش های بدنس..
00:43
آموزشی
پرس سرشانه سیمکش
― اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه اسمیت تک دست نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:45
آموزشی
عضلات پشت سیمکش دوبل
― عضلات پشت سیمکش دوبل..
00:55
آموزشی
پرس پالوف سیمکش با چرخش(شکم)
― پرس پالوف سیمکش با چرخش(شکم)..
00:42
آموزشی
جلو بازو سیمکش ایستاده
― جلو بازو سیمکش ایستاده..
00:44
آموزشی
سرشانه سیمکش چرخش به داخل نشسته
― اجرای صحیح حرکت خیاطه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:43
آموزشی
لت سیمکش دست باز
― اجرای صحیح حرکت لت سیمکش دست باز را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:39
آموزشی
پرس سینه سیمکش ایستاده کراس جمع
― پرس سینه سیمکش ایستاده کراس جمع
نحوه صحیح زدن حرکت پرس سینه سیمکش ایستاده کراس جمع را درکانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:45
آموزشی
کول سیمکش زیر گردن
― کول سیمکش زیر گردن..