حرکت گربه پیلاتس برای رفع گودی کمر

Name: حرکت گربه پیلاتس برای رفع گودی کمر
Uploaded: 2021-10-27
Duration: 44 min

– حرکت گربه از حرکات پیش نیاز پیلاتس است . این حرکت مناسب افراد با گودی کمر، درد در ستون فقرات و افراد با فعالیت طولانی پشت میز نشینی است ک..

حرکت گربه پیلاتس برای رفع گودی کمر - Piyogymsport

حرکت گربه از حرکات پیش نیاز پیلاتس است

این حرکت مناسب افراد با گودی کمر، درد در ستون فقرات و افراد با فعالیت طولانی پشت میز نشینی است که فشار و خستگی را از مهره های کمر بردارند

برای تماشای ویدیوهای رایگان آموزشی پیلاتس و ورزش در خانه به وب سایت پیوجیم سر بزنید

09900781142

#حرکت گربه پیلاتس

#پیوجیم

#رفع گودی کمر

#پیلاتس

#یوگا

ویدیوهای مرتبط

آب کردن شکم با انجام ورزش پیلاتس

― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂ ورزش پیلاتس برای بهبود سلامت عمومی و تندستی مناسب است و ورزش پیلاتس می تواند به ک..

گربه های ملوس و ناز خیابانی|جدیدترین کلیپ از گربه عشوه ای | کلیپ خنده دار از گربه پرادا

― این چهار گربه دست مایه طنز شده اند که یکیشون بدجوری داره دلبری میکنه و با ناز و ادا راه میره و یکهویی روش راه رفتنش و عوض میکنه و میشینه ح..

این حرکت ها، روح و روان تان را به بازی می گیرند/ آموزش ورزش پرطرفدار باشگاه های بدنسازی/ پیلاتس

― پیلاتس ﺳﯿﺴﺘﻢ ورزﺷﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺳﺎل 8079 ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﭘﺎﯾﻪ ﮔﺬاری ﮔﺮدﯾﺪ اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐ..

پیلاتس - حرکت رولینگ به عقب با کش بدنسازی

― آموزش مهارت غلت یا رولینگ ورزش در خانه مخصوص بانوان. خیلی مهم است که تمام حرکات را با اصول Pilates تمرین کنید، تمرکز، کنترل، دقت، نفس گیری د..

با پیلاتس سیکس پک بساز

― در حرکت بلند کردن سینه با چرخش به طرفین حرکت را چالش برانگیزتر کردیم و عضلات عمقی شکم به شدت درگیر میشه . این حرکت را اگه طولانی مدت انجا..

مت پیلاتس زیرانداز پیلاتس

― یکی از مهم ترین ابزار ها و تجهیزات لازم برای یوگا، ورزش های تناسب اندام، ایروبیک و ورزش در فضای باز زیر انداز مناسب و راحت می باشد، ما بر..

آموزش ورزش پیلاتس به صورت حرفه ای

― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂ پیلاتس به مجموعه حرکاتی گفته می شود که علاوه بر اینکه باعث کاهش وزن، کاهش BMI می شود ..

چگونه با حرکات پیلاتس در کمترین زمان به وزن دلخواه برسیم

― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂ در سال 2017، محققان با گروه کوچکی از خانمها که اضافه وزن داشتند و چاق محسوب می شدند، ..

آموزش تمامی حرکات پیلاتس به صورت دراز کشیده

آموزش چند حرکت کششی پیلاتس با توپ

― ورزش پیلاتس، بدن را با تاکید خاص بر قدرت مرکزی برای بهبود سلامت عمومی و تندرستی ، تقویت می کند. تمرینات پیلاتس روی یک تشک و یا با استفاده ..

آموزش حرکت پیلاتس برای پهلو

― حرکت خم شدن جانبی روی ستون فقرات یک کشش مطلوب روی پهلوها، دنده ها و زیر بغل ایجاد می کند. برای تماشای ویدیوهای بیشتر پیلاتس و یوگا وارد ..

آموزش حرکت پل در پیلاتس

― یکی از حرکات پیش نیاز در پیلاتس حرکت پل نام دارد که در این ویدیو آموزش داده شده است. بانوان عزیز برای تماشای ویدیوهای بیشتر پیلاتس و شرک..

آموزش حرکات پیلاتس برای ران و شکم

― برای تقویت عضلات ران و شکم خود این ویدیوی آموزشی را برای شما آماده کرده ایم. حتما این ویدیو را تماشا کنید. ویدیوهای آموزشی بیشتر در وب س..

آموزش حرکات پیلاتس برای مبتدی ها

― در این ویدیو دو حرکت پایه پیلاتس را آموزش داده ایم. برای جزییات بیشتر حتما فیلم را مشاهده کنید. ویدیوهای آموزشی بیشتر در وب سایت پیوجیم..

آموزش پیلاتس | پیلاتس بانوان | حرکات کششی پیلاتس

― مشاوره رایگان قبل از خریداری دوره آموزش پیلاتس : 02128423118 / 09130919448 کانال تلگرام : www118filecom1 سایت : ..

آموزش پیلاتس در خانه - ورزش پیلاتس

― برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت مراجعه نمایید. چاقی و اضافه وزن از جمله نگرانی های..