فیتیار در مسیر تناسب اندام از هیچ گونه دمنوش، دارو و روش های ناسالم استفاده نمی کند. ما فقط با رژیم غذایی و برنامه ورزشی، سبک زندگی سالم و تناسب اندام بدون بازگشت را آموزش می دیم. بروزترین و علمی ترین تیم تخصصی برای رسیدن به اهدافت همیشه کنارته.

#تمرین شانه در بدنسازی

#عضلات سینه

حرکت شنا هندی

– عضلات هدف دلتویید سینه پشت بازو نام دیگر حرکت : شنا هندو نام انگلیسی حرکت : Hindu push up نحوه انجام حرکت شنا هندی 1. برای انجام این حرکت ..

ویدیوهای مرتبط