☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
پرس بالا سینه اسمیت
– اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پرس بالا سینه اسمیت - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:42
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید
#
آموزش حرکت پرس بالا سینه اسمیت
#
اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه اسمیت
#
پرس بالا سینه اسمیت
#
آموزش های بدنسازی
#
گروه تمرینی ناحیه سینه
ویدیوهای مرتبط
اموزش بدن سازی پرس سینه و بالا سینه Fitmess
― اموزش بدن سازی پرس سینه و بالا سینه fitmess حرکات جلو سینه و بالا سینه به همراه پرسینه با دیپ..
پرس پا اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس پا اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
لیفت دو ضرب با اسمیت
― لیفت دو ضرب با اسمیت عضله هدف:همسترینگ..
جلو ساق استپ ایستاده اسمیت
― جلو ساق استپ ایستاده اسمیت..
پرس زیر سینه اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس زیر سینه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
اسکوات اسمیت تک پا
― اسکوات اسمیت تک پا..
کول اسمیت زیر گردن تک دست
― کول اسمیت زیر گردن تک دست..
آموزش 7 تمرین بدنسازی برای قفسه سینه و بالا سینه قدرتمند
― آموزش 7 تمرین بدنسازی برای قفسه سینه و بالا سینه قدرتمند را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید پک ها یکی از آموزش دیده ترین گروه های عضلانی..
آموزش تمرینات بالا سینه و قفسه سینه
― آموزش تمرینات بالا سینه و قفسه سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید همانطور که بدن شما ترجیح می دهد ، چیزی بهتر از آموزش وجود ندارد. ..
اسکوات اسمیت پا باز
― اسکوات اسمیت پا باز..
آموزش حرکت شکم کرانچ خوابیده با دستگاه اسمیت
― آموزش نحوه صحیح انجام حرکت شکم کرانچ خوابیده با دستگاه اسمیت(نوع خاصی از حرکت کرانچ که فشار زیادی به عضلات بالایی شکم وارد می کند و بهتر ..
حرکت خیاطه اسمیت
― اجرای صحیح حرکت خیاطه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جراحی پروتز سینه - عمل پروتز سینه یا برجسته کردن سینه - زیبایی سنتر
― عمل جراحی پروتز سینه یا برجسته کردن سینه به روند همراه با جراحی اطلاق می شود که با هدف افزایش حجم سینه و یا ایجاد تغییر در شکل، اندازه و ی..
اسکوات صندلی با اسمیت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات صندلی با اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پرس بالا سینه اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
زیر بغل اسمیت خم
― اجرای صحیح حرکت زیر بغل اسمیت خم را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
نمایش ویدیوهای بیشتر