حرکت خیاطه اسمیت
– اجرای صحیح حرکت خیاطه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ویدیوهای مرتبط
01:27
پزشکی
آسیب عضله خیاطه
― دکتر رضا شیروانی بختیاری متخصص ارتوپدی با ارایه خدمات جراحی های تعویض مفصل زانو و جراحی آرتروسکوپی زانو و درمان آسیب های ورزشی می پرداز..
00:43
آموزشی
پرس پا اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس پا اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
04:35
شخصی
زندگینامه ی ویل اسمیت بازیگر دوست داشتنی هالیوودی
― زندگینامه ی ویل اسمیت ، کلیپی از معرفی و زندگی نامه ی ویل اسمیت ، با ما همراه باشید..
00:44
آموزشی
لیفت دو ضرب با اسمیت
― لیفت دو ضرب با اسمیت
عضله هدف:همسترینگ..
00:42
آموزشی
پرس زیر سینه اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس زیر سینه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
05:16
ورزشی
آموزش تمرین بدنسازی برای حجیم کردن بازو با زاک اسمیت
― آموزش تمرین بدنسازی برای حجیم کردن بازو با زاک اسمیت را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
مردان در خواب دوسر بزرگتر را می بینند. نیازی به ..
00:42
آموزشی
کول صفحه زیر گردن ترکیبی با خیاطه صفحه
― اجرای صحیح حرکت کول صفحه زیر گردن ترکیبی با خیاطه صفحه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:41
آموزشی
کول اسمیت زیر گردن تک دست
― کول اسمیت زیر گردن تک دست..
00:41
آموزشی
جلو ساق استپ ایستاده اسمیت
― جلو ساق استپ ایستاده اسمیت..
00:41
آموزشی
اسکوات اسمیت پا باز
― اسکوات اسمیت پا باز..
00:46
آموزشی
زیر بغل اسمیت خم
― اجرای صحیح حرکت زیر بغل اسمیت خم را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:42
آموزشی
پرس بالا سینه اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:41
آموزشی
اسکوات صندلی با اسمیت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات صندلی با اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:42
آموزشی
پرس پا خیاطه دستگاه
― پرس پا خیاطه دستگاه..
00:43
آموزشی
اسکوات اسمیت تک پا
― اسکوات اسمیت تک پا..
02:36
ورزشی
آموزش حرکت شکم کرانچ خوابیده با دستگاه اسمیت
― آموزش نحوه صحیح انجام حرکت شکم کرانچ خوابیده با دستگاه اسمیت(نوع خاصی از حرکت کرانچ که فشار زیادی به عضلات بالایی شکم وارد می کند و بهتر ..