شکم چرخ با هالتر در سطح حرفه ای

― در این ویدیو حرکات مناسب و یا ورزشهایی برای تقویت عضلات شکم و زیر شکم برای شما عزیزان در نظر گرفته ایم..

― برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت مراجعه نمایید. آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی ا..

― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر پرس سینه ای مچ برعکس..

― ورزش در خانه - حرکتی عالی برای فرم دهی عضلات شکم و زیر شکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید جرکتی سخت اما حرفه ای و مناسب برای عضلات شکم..

― ورزش در خانه - حرکت مخصوص فرم دهی عضلات شکم، زیر شکم، باسن و پاها را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید حرکت فوق مناسب برای فرم دهی عضلات شک..

― پولاور هالتر آرنج صاف از جلوی ران را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

― اجرای صحیح حرکت پل زدن با هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

― دمبل و هالتر آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در اب ، تمرین در آب و بدنسازی در آب مشاهده بیشتر: ..

― آب کردن شکم و تقویت عضلات شکم تنها با 2 دقیقه ورزش در روز آیا فکرشو میکردید که تنها 2 دقیقه ورزش در روز برای آب کردن و شکل دادن شکم کافی با..

― توضیحاتی درباره حرکت مناسب برای تقویت و فرم دهی عضلات میان تنه، شکم و زیر شکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید..

― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر تا بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

― ورزش در خانه - حرکت Alternating Crunch - مناسب جهت شش تکه کردن شکم و فرم دهی عضلات شکم و پهلو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید حرکت Alternating Crunch رو ..

― اجرای صحیح حرکت لیفت سومو هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

― تجمع هوا در شکم بعد از عمل جراحی در شکم لاپاراتومی و تجمع هوا در شکم..

― آمومزش نحوه صحیح حرکت جلوباوز هالتر ایستاده..