☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
آموزشی
»
تبلیغات
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
حرکت خیاطه اسمیت
– اجرای صحیح حرکت خیاطه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
حرکت خیاطه اسمیت - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:42
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
اجرای صحیح حرکت خیاطه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید
#
آموزش حرکت خیاطه اسمیت
#
اجرای صحیح حرکت خیاطه اسمیت
#
گروه تمرینی ناحیه پشت بازو
#
تمرینات بدنسازی پا
#
آموزش حرکات بدنسازی
ویدیوهای مرتبط
زندگینامه ی ویل اسمیت بازیگر دوست داشتنی هالیوودی
― زندگینامه ی ویل اسمیت ، کلیپی از معرفی و زندگی نامه ی ویل اسمیت ، با ما همراه باشید..
جلو ساق استپ ایستاده اسمیت
― جلو ساق استپ ایستاده اسمیت..
کول صفحه زیر گردن ترکیبی با خیاطه صفحه
― اجرای صحیح حرکت کول صفحه زیر گردن ترکیبی با خیاطه صفحه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پرس زیر سینه اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس زیر سینه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش حرکت شکم کرانچ خوابیده با دستگاه اسمیت
― آموزش نحوه صحیح انجام حرکت شکم کرانچ خوابیده با دستگاه اسمیت(نوع خاصی از حرکت کرانچ که فشار زیادی به عضلات بالایی شکم وارد می کند و بهتر ..
پرس پا خیاطه دستگاه
― پرس پا خیاطه دستگاه..
اسکوات اسمیت پا باز
― اسکوات اسمیت پا باز..
پرس پا اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس پا اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش تمرین بدنسازی برای حجیم کردن بازو با زاک اسمیت
― آموزش تمرین بدنسازی برای حجیم کردن بازو با زاک اسمیت را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید مردان در خواب دوسر بزرگتر را می بینند. نیازی به ..
زیر بغل اسمیت خم
― اجرای صحیح حرکت زیر بغل اسمیت خم را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پرس بالا سینه اسمیت
― اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
لیفت دو ضرب با اسمیت
― لیفت دو ضرب با اسمیت عضله هدف:همسترینگ..
اسکوات صندلی با اسمیت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات صندلی با اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
کول اسمیت زیر گردن تک دست
― کول اسمیت زیر گردن تک دست..
اسکوات اسمیت تک پا
― اسکوات اسمیت تک پا..
آسیب عضله خیاطه
― دکتر رضا شیروانی بختیاری متخصص ارتوپدی با ارایه خدمات جراحی های تعویض مفصل زانو و جراحی آرتروسکوپی زانو و درمان آسیب های ورزشی می پرداز..
نمایش ویدیوهای بیشتر