پهلو به طرفین هالتر پشت سر
– اجرای صحیح حرکت پهلو به طرفین هالتر پشت سر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
#آموزش حرکت پهلو به طرفین هالتر پشت سر
#هالتر پهلو به طرفین
#اجرای صحیح حرکت پهلو به طرفین هالتر پشت سر
ویدیوهای مرتبط
آموزش نشر جلو هالتر تا بالای سر
― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر تا بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
مشخص شدن سهم طرفین در دعوا و نزاع
― طرفین وقتی سر یک مسیله ای با هم اختلاف نظر دارند باید به این نکته توجه کنند که از این مشکل جدیدی که پیش آمده ، سهم طرف مقابل چه قدر است و و..
10 - سر شانه از طرفین بادمبل تک
― انجام حرکات کششی ونرمشی -10 - سر شانه از طرفین با دمبل تک..
پل زدن با هالتر
― اجرای صحیح حرکت پل زدن با هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده
― انجام حرکات کششی ونرمشی -11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده..
اسکوات هالتر پا موازی
― اجرای صحیح حرکت اسکات هالتر پا موازی را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
سرشانه از طرفین با سیم کش دو طرفه
― انجام حرکات کششی ونرمشی -سرشانه از طرفین با سیم کش دو طرفه..
پهلو پرتاب دمبل به طرفین
― پهلو پرتاب دمبل به طرفین..
اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پرس سینه هالتر امید ناصری
― پرس سینه هالتر یکی از مهمترین حرکات بدنسازی به حساب می آید. نحوه صحیح انجام این حرکت ورزشی را توسط امید ناصری مشاهده میکنید..
پشت بازو هالتر پرس سینه ای مچ بر عکس
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر پرس سینه ای مچ برعکس..
دمبل و هالتر آبدرمانی مناسب برای محیط آبدرمانی
― دمبل و هالتر آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در اب ، تمرین در آب و بدنسازی در آب
مشاهده بیشتر:
..
نشر جلو هالتر دمر نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر دمر روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
لیفت سومو هالتر
― اجرای صحیح حرکت لیفت سومو هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش حرکت جلوبازو هالتر ایستاده
― آمومزش نحوه صحیح حرکت جلوباوز هالتر ایستاده..
پولاور هالتر آرنج صاف از جلوی ران
― پولاور هالتر آرنج صاف از جلوی ران را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..