پشت بازو هالتر پرس سینه ای
– اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر پرس سینه ای روی زمین را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ویدیوهای مرتبط
04:08
ورزشی
تمرین جلو بازو ، پشت بازو و قفسه سینه
― تمرین جلو بازو ، پشت بازو و قفسه سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید. اگر هدف شما این است که معمول هیپرتروفی خود را به گونه ای برنامه ..
03:15
مد و زیبائی
جراحی پروتز سینه - عمل پروتز سینه یا برجسته کردن سینه - زیبایی سنتر
― عمل جراحی پروتز سینه یا برجسته کردن سینه به روند همراه با جراحی اطلاق می شود که با هدف افزایش حجم سینه و یا ایجاد تغییر در شکل، اندازه و ی..
00:40
آموزشی
جلو بازو هالتر نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
01:02
ورزشی
آموزش بدنسازی(جلو بازو هالتر لاری)
― آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری..
00:48
ورزشی
پرس سینه هالتر امید ناصری
― پرس سینه هالتر یکی از مهمترین حرکات بدنسازی به حساب می آید. نحوه صحیح انجام این حرکت ورزشی را توسط امید ناصری مشاهده میکنید..
00:41
آموزشی
جلو بازو هالتر ایستاده
― جلو بازو هالتر ایستاده..
00:44
آموزشی
جلو بازو هالتر اسپایدر
― جلو بازو هالتر اسپایدر..
00:44
آموزشی
جلو بازو هالتر ایستاده دست باز
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر ایستاده دست باز را از کانال آموزش های بدسنازی فرا بگیرید..
00:55
آموزشی
پشت بازو هالتر زد نشسته
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر زد نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:46
آموزشی
پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع
― پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع..
00:53
آموزشی
پشت بازو هالتر ایستاده
― پشت بازو هالتر ایستاده..
00:53
آموزشی
پشت بازو هالتر پرس سینه ای مچ بر عکس
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر پرس سینه ای مچ برعکس..
00:43
آموزشی
جلو بازو هالتر زد دست باز لاری
― جلو بازو هالتر زد دست باز لاری..
00:37
آموزشی
جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس
― جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس
اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
00:56
آموزشی
پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع
― پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع
اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
00:40
آموزشی
جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..