☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
ورزشی
شراگ هالتر از جلو ایستاده
– آموزش حرکت شراگ هالتر از جلو ایستاده..
شراگ هالتر از جلو ایستاده - F.sport
مدت زمان ویدیو:
00:31
دسته بندی:
ورزشی
کانال ویدیو:
F.sport
آموزش حرکت شراگ هالتر از جلو ایستاده
#
آموزش حرکات بدنسازی
#
فیتنس
#
بدنسازی
#
ورزش
#
پرورش اندام
ویدیوهای مرتبط
آموزش حرکت جلوبازو هالتر ایستاده
― آمومزش نحوه صحیح حرکت جلوباوز هالتر ایستاده..
اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
22- شراگ با هالتر
― انجام حرکات کششی ونرمشی -22- شراگ با هالتر..
کول شراگ اسمیت
― کول شراگ اسمیت..
16- شراگ با هالتر از پشت
― انجام حرکات کششی ونرمشی -16- شراگ با هالتر از پشت..
جلو بازو هالتر ایستاده
― جلو بازو هالتر ایستاده..
18-شراگ با دمبل
― انجام حرکات کششی ونرمشی -18-شراگ با دمبل..
پشت بازو هالتر ایستاده
― پشت بازو هالتر ایستاده..
لیفت سومو هالتر
― اجرای صحیح حرکت لیفت سومو هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو هالتر ایستاده دست باز
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر ایستاده دست باز را از کانال آموزش های بدسنازی فرا بگیرید..
جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ساق هفتی هالتر استپ ایستاده
― اجرای صحیح حرکت ساق هفتی هالتر استپ ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
دمبل و هالتر آبدرمانی مناسب برای محیط آبدرمانی
― دمبل و هالتر آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در اب ، تمرین در آب و بدنسازی در آب مشاهده بیشتر: ..
پل زدن با هالتر
― اجرای صحیح حرکت پل زدن با هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش نشر جلو هالتر تا بالای سر
― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر تا بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
19-شراگ با دستگاه از جلو
― انجام حرکات کششی ونرمشی -19-شراگ با دستگاه از جلو..
نمایش ویدیوهای بیشتر