شراگ هالتر از جلو ایستاده
– آموزش حرکت شراگ هالتر از جلو ایستاده..
ویدیوهای مرتبط
00:43
آموزشی
پل زدن با هالتر
― اجرای صحیح حرکت پل زدن با هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
01:31
ورزشی
18-شراگ با دمبل
― انجام حرکات کششی ونرمشی -18-شراگ با دمبل..
00:44
آموزشی
جلو بازو هالتر ایستاده دست باز
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر ایستاده دست باز را از کانال آموزش های بدسنازی فرا بگیرید..
01:05
ورزشی
آموزش حرکت جلوبازو هالتر ایستاده
― آمومزش نحوه صحیح حرکت جلوباوز هالتر ایستاده..
00:43
آموزشی
لیفت سومو هالتر
― اجرای صحیح حرکت لیفت سومو هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:51
آموزشی
آموزش نشر جلو هالتر تا بالای سر
― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر تا بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:40
آموزشی
جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:41
آموزشی
جلو بازو هالتر ایستاده
― جلو بازو هالتر ایستاده..
01:29
ورزشی
19-شراگ با دستگاه از جلو
― انجام حرکات کششی ونرمشی -19-شراگ با دستگاه از جلو..
01:23
ورزشی
16- شراگ با هالتر از پشت
― انجام حرکات کششی ونرمشی -16- شراگ با هالتر از پشت..
01:21
ورزشی
22- شراگ با هالتر
― انجام حرکات کششی ونرمشی -22- شراگ با هالتر..
00:40
آموزشی
ساق هفتی هالتر استپ ایستاده
― اجرای صحیح حرکت ساق هفتی هالتر استپ ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
00:53
آموزشی
پشت بازو هالتر ایستاده
― پشت بازو هالتر ایستاده..
00:58
ورزشی
دمبل و هالتر آبدرمانی مناسب برای محیط آبدرمانی
― دمبل و هالتر آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در اب ، تمرین در آب و بدنسازی در آب
مشاهده بیشتر:
..
00:44
آموزشی
اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:38
آموزشی
کول شراگ اسمیت
― کول شراگ اسمیت..