کلیپ طنز آناتولی/ ددلیفت به روش رامبو
– کلیپ طنز آناتولی/ ددلیفت به روش رامبو..
ویدیوهای مرتبط
00:55
طنز
کلیپ طنز آناتولی/ دد لیفت با یک دست
― کلیپ طنز آناتولی/ دد لیفت با یک دست..
00:47
طنز
کلیپ طنز آناتولی/ رییسش موقع اسکات زنگ زد
― کلیپ طنز آناتولی/ رییسش موقع اسکات زنگ زد..
01:08
ورزشی
حرکت ددلیفت هالتر
― عضلات هدف :
باسن
نام دیگر حرکت :
لیفت مرده هالتر
نام انگلیسی حرکت :
barbell deadlift
نحوه انجام حرکت ددلیفت هالتر
1. هالتر با وزن مناسب انتخا..
00:31
طنز
کلیپ طنز آناتولی / ددلیفت
― کلیپ طنز آناتولی / ددلیفت..
00:51
طنز
کلیپ طنز آناتولی/ میگن باید قبلش گرم کنی
― کلیپ طنز آناتولی/ میگن باید قبلش گرم کنی..
00:36
طنز
کلیپ آناتولی جاروکش در باشگاه/ عصبانیت آناتولی
― کلیپ آناتولی جاروکش در باشگاه/ عصبانیت آناتولی..
00:48
طنز
کلیپ طنز آناتولی / ددلیفت پارت دوم
― کلیپ طنز آناتولی / ددلیفت پارت دوم..
05:50
ورزشی
آموزش حرکت ددلیفت
― آموزش حرکت ددلیفت Deadlift
آموزش سه روش گرفتن هالتر Barbell Grips: Double Overhand Grip / Hook / Mixed آموزش فرم صحیح ددلیفت Deadlift Proper Form آموزش هفت مدل از انواع دد..
02:09
اطلاعات عمومی
بررسی شایعه مرگ رامبو راکی
― در این کلیپ کوتاه به بررسی شایعه مرگ رامبو راکی میپردازیم..
00:49
طنز
کلیپ طنز آناتولی/ گفتن تو نمیتونی این وزنه رو بزنی
― کلیپ طنز آناتولی/ گفتن تو نمیتونی این وزنه رو بزنی..
00:36
طنز
کلیپ خنده دار آناتولی / ددلیفت
― کلیپ خنده دار آناتولی / ددلیفت..
05:14
ورزشی
کدوم ددلیفت رو بزنم؟ | تفاوت ددلیفت رومانیایی و ددلیفت پا صا
― لایک و کامنت یادت نره رفیق
ددلیفت یکی از حرکات مادر محسوب میشه و انواع مختلفی هم داره
برای تقویت عضلات مخصوصا باسن و همسترینگ و به طور ک..
01:00
ورزشی
حرکت ددلیفت با کتل بل
― عضلات هدف :
باسن
نام دیگر حرکت :
ددلیفت جفت کتل بل
نام انگلیسی حرکت :
deadlift 2 kettlebell
نحوه انجام حرکت ددلیفت با کتل بل
1. پاها را به انداز..
01:01
ورزشی
حرکت ددلیفت با کتل بل تک دست
― عضلات هدف :
باسن
نام دیگر حرکت :
لیفت مرده تک دست با کتل بل
نام انگلیسی حرکت :
one hand kettlebell swing deadlift
نحوه انجام حرکت ددلیفت با کتل بل تک د..
00:49
طنز
کلیپ طنز آناتولی/ اولش بهش خندیدن بعدش شوکه شدن
― کلیپ طنز آناتولی/ اولش بهش خندیدن بعدش شوکه شدن..
01:00
ورزشی
حرکت ددلیفت رومانیایی کتل بل تک پا جفت دست
― عضلات هدف :
باسن و همسترینگ
نام های دیگر حرکت :
لیفت مرده رومانیایی کتل بل تک پا
ددلیفت رومانیایی تک پا جفت کتل بل
نام انگلیسی حرکت :
de..