☰
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
پشت ران ایستاده تک پا با دستگاه جلو پا
– پشت ران ایستاده تک پا با دستگاه جلو پا..
پشت ران ایستاده تک پا با دستگاه جلو پا - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:31
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
پشت ران ایستاده تک پا با دستگاه جلو پا
#
اجرای درست حرکات بدنسازی
#
تمرین پشت ران ایستاده
#
نحوه صحیح زدن تمرین پشت پا
#
گروه تمرینی ناحیه همسترینگ
#
تمرینات پا
با دیگران به اشتراک بگذارید:
امتیازدهی:
ویدیوهای مرتبط
00:43
ورزشی
درگیر کردن عضله قدامی(جلویی) ساق پا ایستاده
― یکی از شاخصه های داشتن بدنی متناسب، پاهای قوی و عضلانی میباشد. اگر شما بخواهید دیدتان را حرفه ای کنید در مسابقات هم 60% امتیازات مختص به ع..
05:17
هنری
آموزش دوخت یقه پشت ایستاده
― آموزش دوخت یقه پشت ایستاده را در این ویدیو ببینید..
00:47
تبلیغات
یخچال ایستاده نوفراست لبنیاتی و هایپرمارکتی
― تولید کننده انواع یخچال های صنعتی و فروشگاهی و تجهیزات آشپزخانه صنعتی و فست فود دفتر مرکزی : 02138961 آدرس شوروم : خیابان هفده شهریور پای..
00:46
آموزشی
پشت بازو طناب دست بالای سر ایستاده
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو طناب دست بالای سر ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:53
آموزشی
پشت بازو هالتر ایستاده
― پشت بازو هالتر ایستاده..
00:41
ورزشی
آموزش حرکت ساق پا دستگاه ایستاده
― آموزش نحوه انجام صحیح حرکت ساق پا دستگاه ایستاده..
00:58
خبری
فیلم/ اولین فیلم از پشت صحنه «ایستاده در غبار
― اولین فیلم از پشت صحنه «ایستاده در غبار» به کارگردانی محمدحسین مهدویان منتشر شد..
00:27
ورزشی
حرکت نشر دمبل از جانب ایستاده از پشت
― آموزش حرکت نشر دمبل از جانب ایستاده از پشت..
00:40
آموزشی
پشت بازو پرسی تک دمبل ایستاده
― پشت بازو پرسی تک دمبل ایستاده..
01:05
ورزشی
آموزش حرکت جلوبازو هالتر ایستاده
― آمومزش نحوه صحیح حرکت جلوباوز هالتر ایستاده..
00:52
آموزشی
پشت بازو طناب چکشی ایستاده
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو طناب چکشی ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
01:14
فیلم و سریال
فیلم سینمایی کردی عاشق ها ایستاده می میرند
― جایزه ای جایزه فیلم سینمایی کردی عاشق ها ایستاده می میرند در کورد فیلم با تهیه اشتراک به صورت رایگان نگاه کنید و جایزه بگیرید، و فیلم در ..
00:48
خبری
فیلم/ پشت صحنه «ایستاده در غبار» با صدای احمد متوسلیان منتشر شد
― عوامل تولید «ایستاده در غبار»، پشت صحنه ای از کارگردانی یک سکانس با صدای واقعی احمد متوسلیان را منتشر کردند..
00:48
آموزشی
دستگاه اتوکلاو بیمارستانی ایستاده
― 09103550247 | | دستگاه اتوکلاو بیمارستانی ایستاده تولید و فروش دستگاههای استرالایزر اتوکلاو با برند AVICO محصولی از شرکت دانش بنیان ایفا ف..
01:34
ورزشی
14- پشت شانه با سیم کش ایستاده
― انجام حرکات کششی ونرمشی -14- پشت شانه با سیم کش ایستاده..
نمایش ویدیوهای بیشتر