☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
دراز و نشست پهلو نیمکت شیبدار
– اجرای صحیح دراز و نشست پهلو نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
دراز و نشست پهلو نیمکت شیبدار - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:40
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
اجرای صحیح دراز و نشست پهلو نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید
#
دراز و نشست پهلو نیمکت شیبدار
#
دراز نشست پهلو
#
شکم روی نیمکت زیر سینه
#
تمرینات سیکس پک
#
گروه تمرینی ناحیه شکم
ویدیوهای مرتبط
آموزش حرک پل آور سیم کش روی میز شیبدار (با دستگاه کراس از پایین)
― آموزش نحوه صحیح انجام حرکت پل آور سیم کش روی میز شیبدار..
زیرشکم در جهت مخالف میز شیبدار
― آموزش حرکت زیرشکم در جهت مخالف میز شیبدار و نحوه صحیح انجام آن..
آموزش ترسیم سقف شیبدار (پارت 3) (مهندس انسانیت)
― آموزش ترسیم سقف شیبدار (پارت 3) (مهندس انسانیت) مهندس سید مجتبی انسانیت 09397154026 کانال دپارتمانظامهندسی vipiaa@ اینستاگرام ign برگزاری دو..
آموزش سقف شیبدار (پارت 2) (مهندس انسانیت)
― آموزش سقف شیبدار (پارت 2) (مهندس انسانیت) مهندس سید مجتبی انسانیت 09397154026 کانال دپارتمانظامهندسی vipiaa@ اینستاگرام ign برگزاری دوره های ..
آموزش هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار
― آموزش هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار اجرای صحیح حرکت هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
نشر جلو هالتر دمر نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر دمر روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش نشر خم دمبل دمر نیمکت شیبدار
― آموزش نشر خم دمبل دمر نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
سرشانه دمبل فلای معکوس دمر نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت سرشانه دمبل فلای روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو جفت دمبل نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش ترسیم سقف شیبدار (پارت 1) (مهندس انسانیت)
― آموزش ترسیم سقف شیبدار (پارت 1) (مهندس انسانیت) مهندس سید مجتبی انسانیت 09397154026 کانال دپارتمانظامهندسی vipiaa@ اینستاگرام ign برگزاری دو..
پولاور سیمکش از بالا نیمکت شیبدار
― پولاور سیمکش از بالا نیمکت شیبدار..
اموزش فیزیک مبحث : سطح شیبدار 3
― مکانیک نیوتونی 16- سطح شیبدار 3 (اصطکاک)..
نشر خم دمبل دمر نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت نشر خم دمبل نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار
― جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار..
اموزش فیزیک مبحث : سطح شیبدار 2
― مکانیک نیوتونی 15 - سطح شیبدار 2 (اصطحکاک)..
آموزش ترسیم سقف شیبدار شهریور 95 (مهندس انسانیت)
― آموزش ترسیم سقف شیبدار شهریور 95 (مهندس انسانیت) سید مجتبی انسانیت 09397154026 کانال دپارتمانظامهندسی @vipiaa اینستاگرام ign مدیر عامل شرکت ه..
نمایش ویدیوهای بیشتر