صفحه اول » دسته های ویدیوها » ورزشی

قوی کردن عضلات شکم با پیلاتس

– برای قوی کردن عضلات شکم و تمرین روی این عضلات یکی از حرکات پیش نیاز پیلاتس را در این ویدیو آموزش داده ایم. در حرکت بلند کردن سینه با انقب..

قوی کردن عضلات شکم با پیلاتس - Piyogymsport
مدت زمان ویدیو:
00:50
دسته بندی:
ورزشی
کانال ویدیو:
Piyogymsport

برای قوی کردن عضلات شکم و تمرین روی این عضلات یکی از حرکات پیش نیاز پیلاتس را در این ویدیو آموزش داده ایم

در حرکت بلند کردن سینه با انقباض عضلات شکم روی قدرت آن کار میشه و باعث آب شدن شکم می شود


آموزش های بیشتر در وب سایت پیوجیم


ثبت نام در کلاس های آنلاین

09900781142

#قوی کردن عضلات شکم
#پیوجیم
#پیلاتس بانوان
#آموزش پیلاتس
#پیلاتس

ویدیوهای مرتبط

آموزش تمرینات مناسب سفت و قوی کردن عضلات بدن
― عضلات شکم شامل عضله عرضی شکم و عضلات مایل بیرونی و درونی شکم می شوند. تمرین دادن این عضلات عاملی کلیدی برای افزایش توده عضلانی و دستیابی ..
قرص قوی بانوان/09120750932/قرص قوی تقویت جنسی بانوان
― قرص تقویت جنسی بانوان رفع اختلالات جنسی بانوان بازگشت اشتیاق و میل جنسی و تسکین علایم یایسگی و افزایش هورمون های زنانه و افزایش جریان ..
چگونه عضلات خود را در چند هفته بدون رفتن به باشگاه قوی کنیم؟
― چگونه عضلات خود را در چند هفته بدون رفتن به باشگاه قوی کنیم؟..
مت پیلاتس زیرانداز پیلاتس
― یکی از مهم ترین ابزار ها و تجهیزات لازم برای یوگا، ورزش های تناسب اندام، ایروبیک و ورزش در فضای باز زیر انداز مناسب و راحت می باشد، ما بر..
آموزش چند حرکت برای آنکه عضلات پشت و بازو را قوی کنید
― آموزش چند حرکت برای آن که عضلات پشت بازوی تان را قوی کنید/ برخورد از نوع نزدیک با آن چه قرار است در باشگاه های بدنسازی آموزش ببینید..
10 تمرین برای بزرگ و قوی ساختن عضلات پشت
― 10 تمرین برای بزرگ و قوی ساختن عضلات پشت را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید ما می دانیم که ترکیب های کلاسیک تمرینات نتایج بسیار خوبی را ا..
قرص قوی گیاهی لاغری آرال/09120750932/قرص کاهش وزن قوی آرال
― قرص گیاهی لاغری آرال درمان چاقی بدون عوارض جانبی چربی سوزی قوی میکند روزی دو قرص بعد غذا دارای مجوز از سازمان غذا و دارو دارای 60 قرص برای..
آموزش تی آر ایکس برای قوی شدن عضلات بدن
― ورزش TRX ورزش عجیب و در عین حال بسیار مفید است که می تواند بدن شما را تا حد بسیار زیادی ورزیده کرده و توانایی و سطح استقامت شما را بیش از پی..
ساخت عضلات مرکزی قوی با ورزش تی آر ایکس
― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂ ورزش تی آر ایکس ورزشی است که با وزن بدن و ایجاد تعادل استقامت و تناسب اندام را به ه..
آموزش پیلاتس | پیلاتس بانوان | حرکات کششی پیلاتس
― مشاوره رایگان قبل از خریداری دوره آموزش پیلاتس : 02128423118 / 09130919448 کانال تلگرام : www118filecom1 سایت : ..
آموزش رقص زومبا برای قوی کردن عضلات پا
― زومبا همانند ایروبیک دارای حرکات ریتمیک و منظم است که ماهیچه های بزرگ بدن را درگیر می کند و رقص زومبا باعث چربی سوزی می شود. ورزش زومبا ب..
آموزش چند حرکت برای آن که عضلات پشت بازوی تان را قوی کنید
― حرکاتی که پشت بازویتان را تقویت می کند..
قوی ترین کرم بوتاکس/09120750932/کرم لیفتینگ قوی
― پک کرم بوتاکس کارن شامل 3 محصول: کرم بوتاکس صورت صاف کننده خطوط میمیک صورت ( خط اخم و لبخند ) و شبیه به بوتاکس شبیه PRP و بوتاکس غنی شده ا..
آموزش 8 تمرین برای عضلات بازو و عضلات پا
― آموزش 8 تمرین برای عضلات بازو و عضلات پا را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید تمرین قدرت برای سلامتی استخوان ها ، اصلاح ترکیب بدن و کمک به ..
آموزش پیلاتس در خانه - ورزش پیلاتس
― برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت مراجعه نمایید. چاقی و اضافه وزن از جمله نگرانی های..
تمرین در خانه با کش پیلاتس برای عضلات پشت
― برای مشاهده کامل ویدیو های ما به کانال یوتیوب مراجعه کنید. ..
نمایش ویدیوهای بیشتر