پیلاتس در خانه - هشتگ ها

― برای دانلود پکیج کامل آموزش پیلاتس به لینک زیر از برنا اندیشان مراجعه فرمایید. ..

― این حرکت با چرخش مفصل ران، عضلات چهار سر ران را درگیر می کنه و به خوش فرم شدن ران کمک می کنه. علاوه بر این مچ پا هم خیلی درگیر می شه و رو عض..

― برای افزایش قدرت بدن حرکت انحنای C یا گرد شدن به عقب در پیلاتس را در این ویدیو آموزش داده ایم. این حرکت پیش نیاز پیلاتس می تواند قدرت مرک..

― حرکت مهره به مهره در پیلاتس را برای افزایش دادن انعطاف کمر و پاها انجام بدید و هر بار دامنه حرکت را گسترده تر کنید. برای تماشای آموزش پی..

― یکی از حرکات پیش نیاز در پیلاتس حرکت پل نام دارد که در این ویدیو آموزش داده شده است. بانوان عزیز برای تماشای ویدیوهای بیشتر پیلاتس و شرک..

― در حرکت بلند کردن سینه با چرخش به طرفین حرکت را چالش برانگیزتر کردیم و عضلات عمقی شکم به شدت درگیر میشه . این حرکت را اگه طولانی مدت انجا..

― خیلی از خانم ها با افتادگی بازو و سینه هایشان مشکل دارند تمرینات زیادی برای سفت کردن بازو و سینه وجود دارند که بهترین آن ها را در این وید..

― آموزش حرفه ای حرکات پیلاتس و انجام حرکات کششی پیلاتس در خانه. مشاوره رایگان : 28423118-021 – 09130919446,7,8..

― آموزش پیلاتس در خانه در قالب60 ساعت ویدیوی آموزشی بهترین و جامع ترین روش ها برای حفظ تناسب اندام را ارایه می دهد. تمرینات برای خوش فرم شدن..

― آموزش پیلاتس در خانه میتواند یکی از ورزش هایی باشد که بدون نیاز به باشگاه و تجهیزات حرفه ای هم آن را در خانه انجام داد. پیلاتس برای شکم، پ..

― آموزش پیلاتس در خانه در قالب60 ساعت ویدیوی آموزشی بهترین و جامع ترین روش ها برای حفظ تناسب اندام را ارایه می دهد. تمرینات برای خوش فرم شدن..

― آموزش پیلاتس در خانه دارای 60 ساعت ویدیوی آموزشی بهترین روش برای حفظ تناسب اندام و جوانی می باشد. اگر ازجمله افرادی هستیدکه وقت و هزینه ا..

― برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت مراجعه نمایید. چاقی و اضافه وزن از جمله نگرانی های..

― برای اطلاع بیشتر با شماره های 3118 2842-021 ، 09130919446 یا 09130919448 تماس حاصل کرده و یا به وبسایت مراجعه نمایید. اگر به دنبال روشی برای حفظ تناسب ان..