پشت پا هالتر دست باز
– پشت پا هالتر دست باز..
#اجرای صحیح پشت پا هالتر دست باز
ویدیوهای مرتبط
جلو بازو هالتر زد دست باز لاری
― جلو بازو هالتر زد دست باز لاری..
جلو بازو هالتر ایستاده دست باز
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر ایستاده دست باز را از کانال آموزش های بدسنازی فرا بگیرید..
پشت پا هالتر روی استپ
― پشت پا هالتر روی استپ..
پشت بازو هالتر پرس سینه ای مچ بر عکس
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر پرس سینه ای مچ برعکس..
پهلو به طرفین هالتر پشت سر
― اجرای صحیح حرکت پهلو به طرفین هالتر پشت سر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع
― پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع..
پشت بازو هالتر ایستاده
― پشت بازو هالتر ایستاده..
اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت
― اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت..
پشت بازو هالتر زد نشسته
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر زد نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس
― جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس
اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر زد دست جمع مچ بر عکس را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
پرس بالا سینه هالتر دست باز
― اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه هالتر دست باز را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پشت بازو هالتر پرس سینه ای
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر پرس سینه ای روی زمین را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پرس بالا سینه هالتر دست باز
― پرس بالا سینه هالتر دست باز..
پرس سرشانه هالتر ترکیبی از جلو و پشت
― پرس سرشانه هالتر ترکیبی از جلو و پشت
اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه هالتر ترکیبی از جلو و پشت را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع
― پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع
اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر زد خوابیده دست جمع را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..