پرس سرشانه دستگاه

― پرس سرشانه هالتر از جلو نشسته برندی شخصی چیزیه که شمارو با اون میشناسن حالا چطوری صاحب برند شخصی بشیم ؟! کلیپ رو ببین دکتر کاویانی جواب ..

― اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه اسمیت از جلو دست جمع را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

― پرس سرشانه دمبل چرخشی تک دست زانو روی زمین..

― پرس سرشانه هالتر ترکیبی از جلو و پشت اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه هالتر ترکیبی از جلو و پشت را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..

― ساخت انواع پرس وکیوم و پرس ممبران : پرس وکیوم تک سینی ، پرس وکیوم آسانسوری ، پرس وکیوم دو سینی ،پرس وکیوم سه سینی ، پرس وکیوم صندوقی ، پرس ..

― آموزش حرکت پرس ساق پا با دستگاه پرس پا..

― پرس سرشانه هالتر..

― پرس سرشانه دمبل ایستاده..

― اشتباهاتی که در انجام حرکات بدنسازی انجام میدهید / آموزش نحوه صحیح حرکات..

― اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه دمبل تناوبی ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

― فروش دستگاه پرس وکیوم روکش پی وی سی ابعاد کارگیر استاندارد 300*140 و 280*140 و 260*140 و 280*120 و 260*120 مجهز به چروک گیر و تایمر و کنترل دما با آموزش ..

― اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه اسمیت تک دست نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

― آموزش حرکتی برای تقویت عضلات سرشانه..

― پرس سرشانه تناوبی کراس جمع نحوه صحیح زدن حرکت پرس سرشانه تناوبی کراس جمع را درکانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

― آموزش حرکت ترکیبی پرس سرشانه با اسکوات هالتر جلو گردن را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

― آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..