پرس سرشانه دمبل چرخشی تک دست زانو روی زمین
– پرس سرشانه دمبل چرخشی تک دست زانو روی زمین..
ویدیوهای مرتبط
00:42
آموزشی
زیر بغل تک سیمکش خم مچ چرخشی
― اجرای صحیح حرکت زیر بغل تک سیمکش خم مچ چرخشی را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:59
ورزشی
دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)
― دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)..
00:44
آموزشی
جلو بازو جفت دمبل چرخشی
― آموزش حرکت جلو بازو دمبل چرخش به بیرون را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:39
آموزشی
سرشانه صفحه چرخشی
― اجرای صحیح حرکت سرشانه صفحه چرخشی را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
01:33
ورزشی
11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده
― انجام حرکات کششی ونرمشی -11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده..
00:40
آموزشی
پرس سرشانه دمبل تناوبی ایستاده
― اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه دمبل تناوبی ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:40
آموزشی
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
04:52
گوناگون
پرتاب چرخشی اشیا
― یه کلیپ که در اون میتونین پرتاب چرخشی اشیا رو ببینین که خیلی جالبه..
00:39
آموزشی
لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل
― لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
01:07
آموزشی
جلو بازو جفت دمبل ترکیبی با سرشانه پرسی
― جلو بازو جفت دمبل ترکیبی با سرشانه پرسی..
00:40
آموزشی
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:43
آموزشی
سرشانه دمبل درگ از بغل
― سرشانه دمبل درگ از بغل..
00:43
آموزشی
سرشانه دمبل فلای معکوس دمر نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت سرشانه دمبل فلای روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
01:00
تبلیغات
سشوار چرخشی بابلیس مدل 2736SDE | سشوار چرخشی Babyliss
― فروشگاه کیم کالا /09120750932 /09120132883/ 909230559/02186083705
سشوار چرخشی babyliss
سشوار چرخشی بابیلیس مدل 2736SDE توسط برند مطرح babyliss طراحی و تولید شده است.بر..
00:14
ورزشی
پرس بالاسینه با دمبل چرخشی معکوس
― آموزش پرس بالاسینه با دمبل چرخشی معکوس و نحوه صحیح انجام آن..
00:43
آموزشی
پرس سرشانه دمبل ایستاده
― پرس سرشانه دمبل ایستاده..