☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
نشر جانب دمبل نشسته
– اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
نشر جانب دمبل نشسته - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:46
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید
#
آموزش حرکت نشر جانب دمبل نشسته
#
اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل نشسته
#
نشر جانب نشسته دمبل
#
گروه تمرینی ناحیه سرشانه
#
آموزش حرکات بدنسازی
ویدیوهای مرتبط
جلو بازو دمبل نشسته
― اجرای صحیح جلو بازو دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)
― دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)..
تریلر فیلم فیلی که بی حرکت نشسته است
― تریلر فیلم فیلی که بی حرکت نشسته است ، فیلی که بی حرکت نشسته است ، فیلمی است اجتماعی محصول سال 2018 به کارگردانی هو بو می باشد. فیلمی که در ج..
پشت بازو هالتر زد نشسته
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر زد نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
هر آن که جانب اهل خدا نگه دارد
― غزلیات حافظ-غزل 122- هر آن که جانب اهل خدا نگه دارد..
نشر جانب دمبل ایستاده
― اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
دارم امید عاطفتی از جانب دوست
― غزلیات حافظ-غزل 059- دارم امید عاطفتی از جانب دوست..
آموزش حرکت ساق دمبل تک پا نشسته
― اجرای صحیح حرکت ساق دمبل تک پا نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل
― لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
حرکت نشر دمبل از جانب ایستاده از پشت
― آموزش حرکت نشر دمبل از جانب ایستاده از پشت..
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ساعد دمبل نشسته
― ساعد دمبل نشسته ساعد دمبل نشسته کف دست پایین..
فواید نشسته روی زمین غذا خوردن
― نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگش..
نشر جانب دمبل تک دست ایستاده
― اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل تک دست ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
دوچرخه نشسته داخل آب
― دوچرخه نشسته هیدروجیم *جهت اطلاعات بیشتر: -سایت: -اینستاگرام: ..
نمایش ویدیوهای بیشتر