جلو بازو با تی آر ایکس

– نمایش بسیار دقیق و تخصصی حرکت جلو بازو با تی آر ایکس Biceps curl trx همراه با معرفی عضلات درگیر و اشتباه رایج در این حرکت برای آموزش بهتر به شم..

جلو بازو با تی آر ایکس — جلو بازو با تی آر ایکس - Trx_learning

مدت زمان ویدیو:

دسته بندی:

کانال ویدیو:

نمایش بسیار دقیق و تخصصی حرکت

جلو بازو با تی آر ایکس

Biceps curl trx

همراه با معرفی عضلات درگیر و اشتباه رایج در این حرکت برای آموزش بهتر به شما عزیزان

اجرای این حرکت تعادلی علاوه بر تقویت عضله دو سر بازویی روی استحکام و ثبات تنه تمرکز ویژه ای دارد که برای ورزشکاران بسیار حایز اهمیت است

. ✔عضله هدف:

عضله دوسر بازویی

#آموزش TRX

#آموزش تی آر ایکس

#TRX

#تی آر ایکس

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی: