Name: اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت
Uploaded: 2020-03-13
Duration: 44 min
Description: اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید

اسکوات هالتر پا جمع

― اسکوات هالتر پا جمع..

اسکوات هالتر پا موازی

― اجرای صحیح حرکت اسکات هالتر پا موازی را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

اسکوات هالتر پا جمع

― اسکوات هالتر پا جمع اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر پا جمع را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..

اسکوات صندلی با اسمیت

― اجرای صحیح حرکت اسکوات صندلی با اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

اسکوات اسمیت تک پا

― اسکوات اسمیت تک پا..

اسکوات تک دمبل بالای سر

― اسکوات تک دمبل بالای سر..

اسکوات تک دمبل جلوی سینه

― اجرای صحیح حرکت اسکوات تک دمبل جلوی سینه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

واکنش گلر کروات پرسپولیس به نیمکت نشینی اش ؛ رادوشوویچ سکوتش

― گلر کروات تیم فوتبال پرسپولیس گفت: باید بگم زمانی که روی نیمکت می نشستم اصلا خوب سپری نمی شد و برایم بسیار سخت بود و اصلا آسان نیست که همی..

اسکوات اسمیت پا باز

― اسکوات اسمیت پا باز..

اسکوات هالتر پا باز

― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر پا باز را در کانال حرکات بدنسازی دنبال کنید..

اسکوات هالتر بالای سر

― اسکوات هالتر بالای سر اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..

نشر جلو هالتر دمر نیمکت شیبدار

― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر دمر روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت

― اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت..

بالا رفتن از نیمکت هالتر

― اجرای صحیح حرکت بالا رفتن از نیمکت با هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

آموزش اسکوات با هالتر (بهترین حرکت برای تقویت عضلات پایین تنه)

― حرکت اسکوات با هالتر برای عضلات پایین تنه..

آموزش هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار

― آموزش هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار اجرای صحیح حرکت هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..

اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت

– اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

ویدیوهای مرتبط