اسکوات تک دمبل جلوی سینه
– اجرای صحیح حرکت اسکوات تک دمبل جلوی سینه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ویدیوهای مرتبط
00:41
آموزشی
اسکوات تک دمبل بالای سر
― اسکوات تک دمبل بالای سر..
00:46
آموزشی
اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت
― اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت..
00:42
آموزشی
اسکوات هالتر پا موازی
― اجرای صحیح حرکت اسکات هالتر پا موازی را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:42
آموزشی
اسکوات هالتر پا جمع
― اسکوات هالتر پا جمع
اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر پا جمع را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
00:48
گوناگون
آموزش اسکوات با هالتر (بهترین حرکت برای تقویت عضلات پایین تنه)
― حرکت اسکوات با هالتر برای عضلات پایین تنه..
00:59
ورزشی
دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)
― دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)..
00:43
آموزشی
اسکوات اسمیت تک پا
― اسکوات اسمیت تک پا..
09:01
ورزشی
آموزش چند حرکت با دمبل ویژه بانوان
― آموزش چند حرکت با دمبل ویژه بانوان را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
بدنی جذاب و متناسب با حرکات TRX..
16:01
گوناگون
انتقاد تند و تیز ستاره ها به مسوولین و مردم: ملت جلوی آوار سلفی می گیرن و مسوولین جلوی دوربین فیگور
― پلاسکو با دیدن چشمان وقیح آب شد/ شورای شهر جای مدال بگیران نیست/ به خودمان فحش ندهید فکر مطالباتمان از مسوولین باشید..
00:44
آموزشی
اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:42
آموزشی
اسکوات هالتر پا باز
― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر پا باز را در کانال حرکات بدنسازی دنبال کنید..
00:41
آموزشی
اسکوات صندلی با اسمیت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات صندلی با اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:42
آموزشی
اسکوات هالتر پا جمع
― اسکوات هالتر پا جمع..
00:41
آموزشی
اسکوات اسمیت پا باز
― اسکوات اسمیت پا باز..
00:39
آموزشی
لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل
― لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:43
آموزشی
اسکوات هالتر بالای سر
― اسکوات هالتر بالای سر
اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..