اسکوات هالتر بالای سر
– اسکوات هالتر بالای سر اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
ویدیوهای مرتبط
00:51
آموزشی
آموزش نشر جلو هالتر تا بالای سر
― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر تا بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:48
گوناگون
آموزش اسکوات با هالتر (بهترین حرکت برای تقویت عضلات پایین تنه)
― حرکت اسکوات با هالتر برای عضلات پایین تنه..
00:46
آموزشی
اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت
― اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت..
00:43
آموزشی
اسکوات اسمیت تک پا
― اسکوات اسمیت تک پا..
00:41
آموزشی
اسکوات صندلی با اسمیت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات صندلی با اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:44
آموزشی
اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:42
آموزشی
اسکوات هالتر پا باز
― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر پا باز را در کانال حرکات بدنسازی دنبال کنید..
00:58
ورزشی
دمبل و هالتر آبدرمانی مناسب برای محیط آبدرمانی
― دمبل و هالتر آبی هیدروجیم مناسب برای ورزش در اب ، تمرین در آب و بدنسازی در آب
مشاهده بیشتر:
..
01:05
ورزشی
آموزش حرکت جلوبازو هالتر ایستاده
― آمومزش نحوه صحیح حرکت جلوباوز هالتر ایستاده..
00:41
آموزشی
اسکوات تک دمبل بالای سر
― اسکوات تک دمبل بالای سر..
00:41
آموزشی
اسکوات اسمیت پا باز
― اسکوات اسمیت پا باز..
00:42
آموزشی
اسکوات هالتر پا جمع
― اسکوات هالتر پا جمع
اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر پا جمع را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
00:42
آموزشی
اسکوات تک دمبل جلوی سینه
― اجرای صحیح حرکت اسکوات تک دمبل جلوی سینه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:42
آموزشی
اسکوات هالتر پا جمع
― اسکوات هالتر پا جمع..
00:42
آموزشی
اسکوات هالتر پا موازی
― اجرای صحیح حرکت اسکات هالتر پا موازی را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
00:43
آموزشی
پل زدن با هالتر
― اجرای صحیح حرکت پل زدن با هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..