Name: اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت
Uploaded: 2020-03-13
Duration: 44 min
Description: اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید

آموزش هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار

― آموزش هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار اجرای صحیح حرکت هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..

اسکوات هالتر بالای سر

― اسکوات هالتر بالای سر اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..

اسکوات هالتر پا موازی

― اجرای صحیح حرکت اسکات هالتر پا موازی را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

اسکوات اسمیت پا باز

― اسکوات اسمیت پا باز..

اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت

― اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت..

اسکوات اسمیت تک پا

― اسکوات اسمیت تک پا..

اسکوات هالتر پا جمع

― اسکوات هالتر پا جمع اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر پا جمع را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..

نشر جلو هالتر دمر نیمکت شیبدار

― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر دمر روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

اسکوات تک دمبل بالای سر

― اسکوات تک دمبل بالای سر..

اسکوات هالتر پا باز

― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر پا باز را در کانال حرکات بدنسازی دنبال کنید..

واکنش گلر کروات پرسپولیس به نیمکت نشینی اش ؛ رادوشوویچ سکوتش

― گلر کروات تیم فوتبال پرسپولیس گفت: باید بگم زمانی که روی نیمکت می نشستم اصلا خوب سپری نمی شد و برایم بسیار سخت بود و اصلا آسان نیست که همی..

بالا رفتن از نیمکت هالتر

― اجرای صحیح حرکت بالا رفتن از نیمکت با هالتر را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

اسکوات هالتر پا جمع

― اسکوات هالتر پا جمع..

اسکوات صندلی با اسمیت

― اجرای صحیح حرکت اسکوات صندلی با اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

آموزش اسکوات با هالتر (بهترین حرکت برای تقویت عضلات پایین تنه)

― حرکت اسکوات با هالتر برای عضلات پایین تنه..

اسکوات تک دمبل جلوی سینه

― اجرای صحیح حرکت اسکوات تک دمبل جلوی سینه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت

– اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..

ویدیوهای مرتبط