چند اشتباه رایج خطرناک حرکت فلای سینه دستگاه

– شاید به خاطر این اشتباهات کوچیک تا آخر عمرت نتونی حتی ورزش کنی...! حرکت فلای دستگاه ، فلای سینه ، قفسه سینه دستگاه ، باترفلای دستگاه یا ا..

چند اشتباه رایج خطرناک حرکت فلای سینه دستگاه - Mohammadshahedi

شاید به خاطر این اشتباهات کوچیک تا آخر عمرت نتونی حتی ورزش کنی...!



حرکت فلای دستگاه ، فلای سینه ، قفسه سینه دستگاه ، باترفلای دستگاه یا اسم های مختلف دیگه ای صداش میکنن



معمولا توی بدنسازی و فیتنس برای تقویت عضله سینه و خوش فرم شدن سینه خیلی از این حرکت استفاده میکنن



چندتا اشتباه سنگین داشت که توی این ویدیو سعی کردم بهت بگم



موقع ورزش چه تو خونه و چه تو باشگاه خیلی حواست به اجرای صحیح حرکات باشه



دوستون دارم ، چاکررررریم

دوست داری حرکت بعدی چی باشه؟



راستی یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی



امیدوارم مفید بوده باشه