☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
ساق دمبل نشسته تک پا
– آموزش حرکت ساق دمبل نشسته تک پا رادر کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ساق دمبل نشسته تک پا - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:39
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
آموزش حرکت ساق دمبل نشسته تک پا رادر کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید
#
ساق دمبل تک پا
#
ساق دمبل
#
ساق دمبل تک پا نشسته
#
ساق دمبل نشسته
#
گروه تمرینی ناحیه پا
ویدیوهای مرتبط
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش حرکت ساق پا دستگاه ایستاده
― آموزش نحوه انجام صحیح حرکت ساق پا دستگاه ایستاده..
آموزش پخت خورشت ساق
― مواد لازم برای خورش ساق لپه :نصف پیمانه (75 گرم) زردچوبه (پودرشده) :یک قاشق سوپ خوری روغن مایع (مخصوص سرخ کردن) :به مقدار لاز..
آموزش حرکت ساق دمبل تک پا نشسته
― اجرای صحیح حرکت ساق دمبل تک پا نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ساق دمبل استپ ایستاده
― ساق دمبل استپ ایستاده..
جلو بازو دمبل نشسته
― اجرای صحیح جلو بازو دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
درمان درد ساق پا (نشستن زیاد) پاسخ دکتر ضیایی
― درمان درد ساق پا (نشستن زیاد) پاسخ دکتر ضیایی..
درگیر کردن عضله قدامی(جلویی) ساق پا ایستاده
― یکی از شاخصه های داشتن بدنی متناسب، پاهای قوی و عضلانی میباشد. اگر شما بخواهید دیدتان را حرفه ای کنید در مسابقات هم 60% امتیازات مختص به ع..
با این حرکات چربی های ران و ساق پا را از بین ببرید
― این حرکات رو روزی 4دقیقه انجام بدین تا تاثیر فوق العادشو روی پاهاتون ببینید . حرکات رو دقیق و پر انرزی انجام بدین درجا زانو بلند و حرکت ک..
لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل
― لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
درمان عروق و رگهای واریسی ساق پا و اسکلرو تراپی و دکتر حمید وحیدی
― با تزریق مواد خشک کننده و اسکلروزان براحتی و با کمترین عوارض و هزینه میتوان از شر این رگهای نازیبا روی ساق پا رهایی یافت اسکلروتراپی رو..
نشر جانب دمبل نشسته
― اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)
― دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)..
پشت بازو پرسی تک دمبل نشسته
― آموزش حرکت پشت بازو پرسی تک دمبل نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
ساعد دمبل نشسته
― ساعد دمبل نشسته ساعد دمبل نشسته کف دست پایین..
نمایش ویدیوهای بیشتر