راز مخفی نمایان شدن خط زیر شکم - خط V

– داشتن عضلات شکم قوی و زیبا میتونه آرزوی هرکسی باشه نکته ای که مهمه شما باید برای نمایان شدن عضلات شکم درصد چربی بدن رو کاهش بدی ولی ب..

راز مخفی نمایان شدن خط زیر شکم - خط V — راز مخفی نمایان شدن خط زیر شکم - خط V - Mohammadshahedi

مدت زمان ویدیو:

دسته بندی:

کانال ویدیو:

Mohammadshahedi

داشتن عضلات شکم قوی و زیبا میتونه آرزوی هرکسی باشه

نکته ای که مهمه شما باید برای نمایان شدن عضلات شکم درصد چربی بدن رو کاهش بدی

ولی باید قبلش عضله رو به خوبی تقویت کرده باشی که چیزی برای نمایان شدن باشه

یکی از بهترین حرکات رو توی این ویدیو بهت معرفی کردم

امتحانش کن

راستی یه سر به پیچ اینستاگرام حتما بزن که کلی از این ویدیو ها و نکته هایی کاربردی داره که فکرشم نمیکنی

امیدوارم مفید بوده باشه

#شکم خلبانی

#محمدشاهدی

#سیکس پک

#تمرین شکم

#بدنسازی

با دیگران به اشتراک بگذارید:

امتیازدهی: