جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار
– جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار..
#آموزش جلو بازو با دمبل
#جلو بازو با دمبل روی نیمکت بالا سینه
#جلو بازو با دمبل روی نیمکت شیب دار
#جلو بازو تک دمبل
#اجرای صحیح حرکت جلو بازو با دمبل
ویدیوهای مرتبط
نشر خم دمبل دمر نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت نشر خم دمبل نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
نشر جلو هالتر دمر نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت نشر جلو هالتر دمر روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار
― آموزش هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار
اجرای صحیح حرکت هالتر خم دمر روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
آموزش سقف شیبدار (پارت 2) (مهندس انسانیت)
―
آموزش سقف شیبدار (پارت 2) (مهندس انسانیت)
مهندس سید مجتبی انسانیت 09397154026
کانال دپارتمانظامهندسی vipiaa@
اینستاگرام ign
برگزاری دوره های ..
آموزش ترسیم سقف شیبدار شهریور 95 (مهندس انسانیت)
―
آموزش ترسیم سقف شیبدار شهریور 95 (مهندس انسانیت)
سید مجتبی انسانیت 09397154026
کانال دپارتمانظامهندسی @vipiaa
اینستاگرام ign
مدیر عامل شرکت ه..
اموزش فیزیک مبحث : سطح شیبدار 3
― مکانیک نیوتونی 16- سطح شیبدار 3 (اصطکاک)..
آموزش ترسیم سقف شیبدار (پارت 3) (مهندس انسانیت)
―
آموزش ترسیم سقف شیبدار (پارت 3) (مهندس انسانیت)
مهندس سید مجتبی انسانیت 09397154026
کانال دپارتمانظامهندسی vipiaa@
اینستاگرام ign
برگزاری دو..
سرشانه دمبل فلای معکوس دمر نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت سرشانه دمبل فلای روی نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
اموزش فیزیک مبحث : سطح شیبدار 2
― مکانیک نیوتونی 15 - سطح شیبدار 2 (اصطحکاک)..
آموزش حرک پل آور سیم کش روی میز شیبدار (با دستگاه کراس از پایین)
― آموزش نحوه صحیح انجام حرکت پل آور سیم کش روی میز شیبدار..
دراز و نشست پهلو نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح دراز و نشست پهلو نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش نشر خم دمبل دمر نیمکت شیبدار
― آموزش نشر خم دمبل دمر نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پولاور سیمکش از بالا نیمکت شیبدار
― پولاور سیمکش از بالا نیمکت شیبدار..
آموزش ترسیم سقف شیبدار (پارت 1) (مهندس انسانیت)
―
آموزش ترسیم سقف شیبدار (پارت 1) (مهندس انسانیت)
مهندس سید مجتبی انسانیت 09397154026
کانال دپارتمانظامهندسی vipiaa@
اینستاگرام ign
برگزاری دو..
زیرشکم در جهت مخالف میز شیبدار
― آموزش حرکت زیرشکم در جهت مخالف میز شیبدار و نحوه صحیح انجام آن..
جلو بازو جفت دمبل نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..