☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
آموزش پشت بازو سیمکش ایستاده مچ بر عکس
– آموزش پشت بازو سیمکش ایستاده مچ بر عکس را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش پشت بازو سیمکش ایستاده مچ بر عکس - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:53
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
آموزش پشت بازو سیمکش ایستاده مچ بر عکس را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید
#
پشت بازو سیمکش
#
پشت بازو مچ بر عکس
#
پشت بازو ایستاده
#
گروه تمرینی ناحیه پشت بازو
ویدیوهای مرتبط
جلو بازو هالتر ایستاده
― جلو بازو هالتر ایستاده..
پشت بازو طناب چکشی ایستاده
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو طناب چکشی ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو سیمکش از بالا مچ بر عکس خوابیده نیمکت
― جلو بازو سیمکش از بالا مچ بر عکس خوابیده نیمکت اجرای صحیح حرکت جلو بازو سیمکش از بالا مچ بر عکس خوابیده نیمکت را در کانال آموزش های بدنس..
جلو بازو صفحه مچ بر عکس ایستاده
― جلو بازو صفحه مچ بر عکس ایستاده..
جلو بازو هالتر ایستاده دست باز
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر ایستاده دست باز را از کانال آموزش های بدسنازی فرا بگیرید..
جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر مچ برعکس ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پشت بازو طناب دست بالای سر ایستاده
― اجرای صحیح حرکت پشت بازو طناب دست بالای سر ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار
― جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار..
پشت بازو پرسی تک دمبل ایستاده
― پشت بازو پرسی تک دمبل ایستاده..
پشت بازو هالتر ایستاده
― پشت بازو هالتر ایستاده..
جلو بازو سیمکش ایستاده
― جلو بازو سیمکش ایستاده..
تمرین جلو بازو ، پشت بازو و قفسه سینه
― تمرین جلو بازو ، پشت بازو و قفسه سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید. اگر هدف شما این است که معمول هیپرتروفی خود را به گونه ای برنامه ..
تمرین بدنسازی در منزل حرکت جلو بازو و پشت بازو
― آموزش حرکت جلو بازو و پشت بازو در خانه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
پرس سینه سیمکش ایستاده کراس جمع
― پرس سینه سیمکش ایستاده کراس جمع نحوه صحیح زدن حرکت پرس سینه سیمکش ایستاده کراس جمع را درکانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو دمبل تک خم ایستاده
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل تک خم ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
اموزش بدن سازی پشت بازو به همرا جلو بازو Fitness
― اموزش بدن سازی پشت بازو به همرا جلو بازو fitness اموزش بدن سازی جلوبازو باهالتر . و پشت بازو با سیم کش جلو بازو با هالتر پشت بازو از ..
نمایش ویدیوهای بیشتر