فقط با یک حرکت بدنت رو تقویت کن😍🔥
– مگه میشه فقط با یک حرکت؟؟ معلومه که میشه توی این ویدیو به بررسی حرکت Dumbbell Bird Dog Row پرداختیم که در عین سادگی میتونه فشار خوبی به بدن وار..
مگه میشه فقط با یک حرکت؟؟
معلومه که میشه
توی این ویدیو به بررسی حرکت Dumbbell Bird Dog Row پرداختیم که در عین سادگی میتونه فشار خوبی به بدن وارد کنه و در تقویت عضلات بهت کمک کنه
بهتره در طول دامنه حرکتی تمرکز و مکث داشته باشی
افراد مبتدی بهتره بر روی زمین حرکت رو انجام بدن
برای رسیدن به تناسب اندام به ساده ترین روش ممکن حتما چنل مارو سابسکرایب کن رفیق
دوستون دارم چاکرررررررررررریم❤️
توی کانال تلگرام هم روزانه کلی مطلب مفید و کاربردی برات میزارم حتما یه سر بزن
ویدیوهای مرتبط
00:55
تبلیغات
درمان تقویت اعصاب 09120750932محصول گیاهی تقویت اعصاب لاوند
― موارد مصرف لاوند:
مقوی اعصاب – ضد استرس – ضد نگرانی – تنش عصبی – تمرکز ضعیف
مواد تشکیل دهنده لاوند:
ریحان – گل گاوزبان – بهار ن..
00:49
گوناگون
کپسول تقویت جنسی بانوان/09120750932/بهترین قرص تقویت جنسی اص
― قرص تقویت جنسی بانوان
رفع اختلالات جنسی بانوان بازگشت اشتیاق و میل جنسی و تسکین علایم یایسگی و افزایش هورمون های زنانه و افزایش جریان ..
00:31
گوناگون
لکه های پیسی روی بدنت رو جدی بگیر
― پیسی بیماریست که درمان میشود
برای درمان با ما در ارتباط باشید:
09388359484..
01:03
آموزشی
دوست داری رشد بدنت زیاد بشه؟!
― دوست داری رشد بدنت زیاد بشه؟!..
00:49
تبلیغات
قرص تقویت جنسی رازوک آقایان/09120750932/قرص تقویت جنسی رازوک
― قرص زود انزالی آقایان
این قرص گیاهی است و بسیار موثر است و درمان تکمیل گردد و دارای عصاره زنجبیل و میخک است و قبل از رابطه جنسی مصرف شود ..
00:35
طنز
داداچ بدنت از چی ساخته شده؟😐
― داداچ بدنت از چی ساخته شده؟😐..
07:00
گوناگون
بهرام رادان.خمار می شوی بدنت درد میگیرد
― بهرام رادان پرسید- خمار می شوی بدنت درد می گیرد؟..
00:52
تبلیغات
پک تقویت مو ارزان قیمت/09120750932/پک تقویت مو آرگان
― پک تقویت مو ارگان
شامل سه محصول داخل یه پک :
با استفاده از این پک نیازی به استفاده از هیچ محصول دیگه ای ندارید
ترمیم و رطوبت رسانی مو..
01:00
پزشکی
صدای بدنت و بشنو
― با این ویدیو میتونید متوجه بشیم بدنمون چی ویتامینی کم داره..
01:00
تبلیغات
قویترین داروی تقویت سیستم ایمنی بدن/09120750932/تقویت بدن
― این دارو از مواد کاملا گیاهی مثل گرده گل های مخصوص و یسری گیاهانی که قدرت سیستم ایمنی بدن را بالا میبرد ساخته شده و با عسل طبیعی ترکیب شد..
00:50
تبلیغات
قرص تقویت جنسی :قیمت قرص تقویت جنسی خانم ها : 09120132883
― قرص تقویت جنسی
تشکیل شده از : زنجبیل ، برگ کنجد، گرده خرما ..
تسکین علایم یایسگی:
رفع اختلالات و تمایلات جنسی:
آرامش بخش اعصاب :
کمک به ..
00:55
تبلیغات
قرص تقویت جنسی بانوان /09120750932/قرص گیاهی تقویت جنسی
― قرص تقویت جنسی بانوان
رفع اختلالات جنسی بانوان بازگشت اشتیاق و میل جنسی و تسکین علایم یایسگی و افزایش هورمون های زنانه و افزایش جریان ..
01:47
تبلیغات
قیمت قرص تقویت جنسی رازوک/09120750932/بهترین قرص تقویت جنسی
― قرص تقویت جنسی رازوک
رابطه جنسی یک غریزه طبیعی در آقایون و بانوان است که اثرات مثبت روحی و روانی دارد و برقراری رابطه جنسی یکی از نیاز ..
00:57
تبلیغات
پک تقویت کننده مو تیسو/09120132883/پک تقویت کننده ارگان
― پک مراقبتی مو ارگان تیسو شامل 1 عدد شامپو، ماسک مو و روغن ارگان خالص است.
ماسک آرگان:سرشار از ویتامین A ، آنتی اکسیدان و اسید های چرب غیر ..
00:54
تبلیغات
قرص اصل تقویت جنسی آقایان/09120750932/قرص گیاهی تقویت اصل
― قرص زود انزالی آقایان
این قرص گیاهی است و بسیار موثر است و درمان تکمیل گردد و دارای عصاره زنجبیل و میخک است و قبل از رابطه جنسی مصرف شود ..
00:26
گوناگون
خوابت رو تقویت کن تا سیستم ایمنی بدنت تقویت بشه
― ازتباط با ما:
09388359484..