☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
اسکوات تک دمبل جلوی سینه
– اجرای صحیح حرکت اسکوات تک دمبل جلوی سینه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
اسکوات تک دمبل جلوی سینه - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:42
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
اجرای صحیح حرکت اسکوات تک دمبل جلوی سینه را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید
#
آموزش حرکت اسکوات تک دمبل جلوی سینه
#
اسکوات دمبل از جلو
#
اجرای صحیح حرکت اسکوات تک دمبل جلوی سینه
#
اسکات دمبل جلوی سینه
#
گروه تمرینی ناحیه پا
ویدیوهای مرتبط
آموزش اسکوات با هالتر (بهترین حرکت برای تقویت عضلات پایین تنه)
― حرکت اسکوات با هالتر برای عضلات پایین تنه..
اسکوات هالتر بالای سر
― اسکوات هالتر بالای سر اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر بالای سر را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
اسکوات هالتر پا جمع
― اسکوات هالتر پا جمع..
اسکوات صندلی با اسمیت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات صندلی با اسمیت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
آموزش چند حرکت با دمبل ویژه بانوان
― آموزش چند حرکت با دمبل ویژه بانوان را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید بدنی جذاب و متناسب با حرکات TRX..
اسکوات اسمیت تک پا
― اسکوات اسمیت تک پا..
انتقاد تند و تیز ستاره ها به مسوولین و مردم: ملت جلوی آوار سلفی می گیرن و مسوولین جلوی دوربین فیگور
― پلاسکو با دیدن چشمان وقیح آب شد/ شورای شهر جای مدال بگیران نیست/ به خودمان فحش ندهید فکر مطالباتمان از مسوولین باشید..
اسکوات هالتر پا باز
― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر پا باز را در کانال حرکات بدنسازی دنبال کنید..
اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت
― اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر جلو گردن پشت سر نیمکت را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
اسکوات تک دمبل بالای سر
― اسکوات تک دمبل بالای سر..
لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل
― لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
اسکوات اسمیت پا باز
― اسکوات اسمیت پا باز..
دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)
― دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)..
اسکوات هالتر پا موازی
― اجرای صحیح حرکت اسکات هالتر پا موازی را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت
― اسکوات هالتر پا باز پشت سر نیمکت..
اسکوات هالتر پا جمع
― اسکوات هالتر پا جمع اجرای صحیح حرکت اسکوات هالتر پا جمع را در کانال آموزش های بدنسازی فرا بگیرید..
نمایش ویدیوهای بیشتر