سیکس پک شکم - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی سیکس پک شکم
11:00
ورزشی
10 دقیقه تمرین حرفه ای برای ساخت سیکس پک
― 10 دقیقه تمرین حرفه ای برای ساخت سیکس پک..
00:48
ورزشی
راز های درازنشست که باید بدونی+ حرکت جایگزین
― امکان نداره حتی یکبار تو زندگی حرکت دراز نشست رو نزده باشی!!!
هممون زدیم حتی اگه شده یکبار اونم تو مدرسه ولی بالاخره زدیم
مسیله اینه که ..
02:56
ورزشی
شکم خودتان را شش تکه کنید
― این روزا همه میخوان در کوتاه ترین زمان ممکن سیکس پک داشته باشن، مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم با بهترین برنامه های غذایی و حرکات و تمرینا..