سلامت استخوان ها - هشتگ ها

― خواص میوه ستاره ای: این میوه به دلیل آنتی اکسیدان بالایی که دارد با پیری مبارزه می کند. علاوه بر این، این میوه منبع غنی از ویتامین C است ک..

― کلسیم برای رشد و حفظ سلامت استخوان ها، پیام رسانی عصبی، انقباض عضلانی و ترشح برخی آنزیم ها و هورمون ها لازم است. کمبود کلسیم می تواند به ..