خط سینه - هشتگ ها

― توی این ویدیو حرکت قفسه سینه دمبل رو بررسی کردیم و یه جایگزین عالی به اسم قفسه سینه سیمکش رو پیشنهاد دادیم که فشار یکسانی در طول انجام ح..

― هنوز خیلیا با خط سینه مشکل دارن 🤦‍♂️ مگه باید چی کار کنیم؟🤔 باید از مجموعه ای از حرکات استفاده کنیم تا به بهترین نتیجه برسیم هک..