تمرین برای گرد کردن سرشانه - هشتگ ها

― آموزش 13 تمرین برای گرد کردن سرشانه ، تمرین شانه ها را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید شانه های پهن یک صفت جسمی است که بسیاری از مردان تم..

― شما شانه های گرد می خواهید این تمرینات را امتحان کنید برای داشتن شانه های بزرگتر باید ورزش کنید تا قسمت جلویی ، جانبی و پشت شانه های خود ..