اوتمیل - هشتگ ها

― اگر به فکر تناسب اندام و داشتن رژیم غذایی هستید ممکن است به اشتباه فکر کنید که باید غذاهای تکراری مصرف کنید. اما اصلا اینطور نیست. در این ..

― طرز تهیه اوتمیل رژیمی خفن مواد لازم برای تهیه اوتمیل دارچینی 40 گرم جو دو سر پرک 1 لیوان شیر عسل و دارچین به مقدار لازم..

― طرز تهیه اوتمیل برای ورزشکاران مواد مورد نیاز: جو دو سر پرک شیر سیب رنده شده در صورت تمایل اوت میل به علت داشتن فیبر زیاد، به مدت زیادی..

― طرز تهیه اوتمیل با موز مواد لازم برای 2 نفر: 60 هرنفر30گرم)،جو دوسر پرک گرم) 100 آب سی سی 200 شیر یا شیر گیاهی سی سی موز رسیده یک عدد 1 -2 دا..

― طرز تهیه اوتمیل با جو پرک اوتمیل یک صبحانه ی سالم و خوشمزه مواد لازم جو پرک میوه(هر میوه ای که دوست داشتین) دارچین عسل شیر..

― طرز تهیه اوتمیل یخچالی خوشمزه با 4 طعم / بهترین بافت ممکن رو پیدا کنه بهتره که حداقل 8 ساعت در یخچال بمونه. ولی اگه عجله داشته باشید بعد از ..

― طرز تهیه اوتمیل رژیمی فوق العاده خوشمزه مواد لازم جو دو سر پرک 1 پیمانه شیر 2 لیوان چیاسید 1 ق چ عسل 1 ق چ دارچین 1 ق چ پودر کاکایو 1 ق غ ک..

― طرز تهیه اوتمیل برای رژیم لاغری / صبحانه رژیمی مقوی و خوشمزه و ورزشکاری مواد مورد نیاز: جو دو سر پرک شیر سیب رنده شده در صورت تمایل اوت ..

― اوتمیل: جو فوری (مخصوص صبحانه) چند عدد گردو خرما موز شیر (آروم آروم بریزید تا به غلظت دلخواه برسید) عسل . املت: پیاز ریز: 2 عدد فلفل شیر..

― طرز تهیه اوتمیل رژیمی مناسب لاغری و صبحانه..

― برای یک ماگ اندازه من جو پرک: 7-8 قاشق شیر: نصف لیوان موز: 2 عدد شکلات تلخ پودر شکلات توت فرنگی خشک . توت فرنگی رو 45 دقیقه تا یک ساعت اجاز..

― Strawberry oatmeal recipe | اوتمیل توت فرنگی |صبحانه رژیمی..

― Ingredients for 3 person: 6 tbsp oatmeal 2 cups water 1/2 cup milk 1 tsp salt 1 tbsp honey or brown sugar 1 tsp cinnamon Use your favorite fruits for topping مواد لازم برای 3 نفر: 6 ق غ جو درسر 2 پیمان..

― اوت میل (حلیم سالم و رژیمی) یه صبحونه بسیار سالم و کم کالری و سیر کننده است و اگر کمی راجع بهش سرچ کنید متوجه میشید با چند بار در هفته خورد..