آموزش بدنسازی - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی آموزش بدنسازی
00:37
آموزشی
آموزش پرس بالا سینه سیمکش کراس جمع
― آموزش پرس بالا سینه سیمکش کراس جمع..
00:38
آموزشی
آموزش ساعد سیمکش نشسته کف دست پایین
― آموزش ساعد سیمکش نشسته کف دست پایین..
00:40
آموزشی
زیر بغل دستگاه اچ تک دست
― زیر بغل دستگاه اچ تک دست..
00:40
آموزشی
پرس بالا سینه هالتر دست باز
― پرس بالا سینه هالتر دست باز..