Balagh - کانالها

― استارت آپ ویکند یک همایش و رویداد آموزشی- تجربی در سراسر دنیا است که همانطور که از نامش پیداست معمولا در انتهای هفته برگزار می شود. در ای..

― گاهی اوقات یکی از والدین وقتی جلوی همسرش ، محبت زیادی به فرزند نشان می دهد و از طرفی همین آقا یا خانم در مقابل این محبت زیاد به فرزند ، کم..

― وسواس فکری ، یعنی رفتار ناخودآگاهی که قابل کنترل نیست و وسواس رفتاری زیر بنای آن فکرهای وسواس گونه است ، یعنی اموری که غیر ارادی و بلکه ف..

― یکی از تکنیک ها که مانند تاخیر انداختن خشم می باشد ، اینگونه است که همیشه قبل از آغاز هرکاری حداقل چند ثانیه توقف شود و بعد از تمرکز و توج..

― تمرکز ذهن در مدیریت خشم بسیار کارساز است ، به گونه ای که فرد بر ذهن خود کاملا تسلط داشته باشد. - یکی از روش های تقویت تمرکز ذهن ، این است ک..

― وقتی یک موضوع ناراحت کننده و یا خشمی بر فرد عارض می شود ، می توان به کمک روش هایی ذهن خود را از آن مطلب ، دور کند ؛ مانند شمارش اعداد به صور..

― ورزش کردن ، پیاده روی ، نفس عمیق کشیدن در کنترل خشم بسیار مفید است ؛ چون وقتی فرد عصبی می شود ، نفس های او سطحی و پشت سر هم می باشد. - گاهی ع..

― کسانی که بیماری و یا دیگر مشکلات زندگی خود را نمی پذیرند و بابت آن غم و غصه فراوان دارند ، دچار آسیب های روحی ، پرخاشگری و یا دچار تزلزل ، ..

― عده ای با اینکه نقص و اختلالات ناخوشایندی در جسم و یا زندگیشان هست ، مثل دیگر افراد دارای آرامش هستند و مشکلات خود را مدیریت کرده و آنها ..

― بعضی از حوادث و اتفاقات ناخوشایند که چاره ای برای حل مشکل آنها نیست ، باید فرد آنها را بپذیرد و الا خودش را با ناراحتی زیاد و رنج افسرده م..

― تکنیک تخلیه هیجانی مکتوب ، برای درمان و پیشگیری از خودکشی بسیار کارساز می باشد ، چون خودکشی یک عمل هیجانی است که فرد با غلبه هیجانات تصم..

― یکی از مهمترین تکنیک های تخلیه افکار منفی ای که برای فرد آزار دهنده می باشد ، این است که فرد ناراحتی ها و هیجانات خود را طی مدتی بر روی کا..

― برخی افراد دارای ارزش گذاری های غلط و یا اینکه صریح و شفاف نمی باشند ؛ برخی از ارزش گذاری ها ، ارزش واقعی نیست و دارای اولویت پایین تری نس..

― برخی از علل اختلالات و مریضی های روحی روانی این است که فرد به جای زمان حال ، در زمان گذشته و یا آینده به سر می برد ؛ هنگام بروز اتفاق و حاد..

― بعضی از مسایلی که مرتبط با دیگران نیست ؛ مثلا غمی که در محیط کار ایجاد شده ، نباید به همسر اظهار شود و بر عکس آن ، یعنی غم و غصه ای که به خا..

― صداقت یکی از مرزهای تفکیک سه رفتار جریت مندانه ، منفعلانه و پرخاشگرانه از همدیگر می باشد..

― تفکر غلط در ارتباط با دیگران و عدم شناخت صحیح در مسایل زندگی ، سبب ایجاد ناراحتی و پریشانی در فرد می شود ، که با اصلاح آن می توان ناراحتی ..

― خودشیفتگی ، تصور کاذب و غیر واقعی نسبت به خود است ولی ریاکاری را کسی انجام می دهد که عزت نفس کمتری دارد که این کمبود عزت نفس عامل اصلی بسی..

― بعضی افراد که عزت نفس کمتری دارند و بر اثر نارضایتی از ظاهر خود و احساس حقارتی که در وجودشان هست ، دارای روان بنه و ذهنیت منفی به خود می ب..

― روانشناسان عامل سرد شدن رابطه زن و شوهر را روان بنه منفی (ذهنیت منفی) که بین آنها نسبت به هم ایجاد شده ، می دانند ؛ که این افکار و سوء ظن ها..

― زن و شوهری که بعد از 15 سال زندگی به مشاوره رفته بودند و عامل اختلاف آن ها ، این بوده است که یکی از آنها بر اثر ذهنیت منفی که در 15 سال پیش در ..