☰
✕
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
تبلیغات
»
آموزشی
»
گوناگون
»
انیمیشن
»
فیلم و سریال
»
موسیقی
»
ورزشی
»
طنز
»
خبری
»
آشپزی
»
کودک
»
پزشکی
»
فناوری اطلاعات
»
اطلاعات عمومی
»
مد و زیبائی
»
وسیله نقلیه
»
طبیعت
»
هنری
»
بازی
»
علمی
»
حوادث
»
جهانگردی
»
حیات وحش
»
دوربین مخفی
»
ایرانگردی
»
شخصی
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
آموزشی
جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر
– جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر..
جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر - Saeedab
مدت زمان ویدیو:
00:43
دسته بندی:
آموزشی
کانال ویدیو:
Saeedab
جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر
#
جلو بازو اسپایدر
#
جلو بازو چکشی
#
جلو بازو دمبل چکشی
#
جلو بازو دمبل اسپایدر
#
اجرای صحیح حرکت جلو بازو چکشی اسپایدر
ویدیوهای مرتبط
پشت بازو پرسی تک دمبل ایستاده
― پشت بازو پرسی تک دمبل ایستاده..
دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)
― دمبل آبی هیدروجیم (دمبل بدنسازی در آب)..
فیلم ساخت و اجرای نمای اسپایدر و محاسبه قیمت نمای اسپایدر
― فیلم ساخت و اجرای نمای اسپایدر و محاسبه قیمت نمای اسپایدر ..
جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار
― جلو بازو تک دمبل ایستاده روی نیمکت شیبدار..
جلو بازو دمبل تک دست حالت پلانک
― جلو بازو دمبل تک دست حالت پلانک..
جلو بازو هالتر اسپایدر
― جلو بازو هالتر اسپایدر..
جلو بازو جفت دمبل نیمکت شیبدار
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل نیمکت شیبدار را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر
― جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر نحوه صحیح زدن جلو بازو دمبل تک دست چکشی اسپایدر را درکانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو دمبل تک خم ایستاده
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل تک خم ایستاده را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
5 حرکت برتر جلو بازو با دمبل (پروبادی)
― 5 حرکت برتر جلو بازو با دمبل (پروبادی)..
جلو بازو دمبل نشسته
― اجرای صحیح جلو بازو دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو جفت دمبل چرخشی
― آموزش حرکت جلو بازو دمبل چرخش به بیرون را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل
― لانچ دمبل ترکیبی با جلو بازو دمبل را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو جفت دمبل ترکیبی با سرشانه پرسی
― جلو بازو جفت دمبل ترکیبی با سرشانه پرسی..
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
جلو بازو دمبل چرخشی نشسته
― اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت دمبل چرخشی نشسته را در کانال آموزش های بدنسازی دنبال کنید..
نمایش ویدیوهای بیشتر