انعطاف پذیری و مقیاس پذیری سرورهای مجازی ابری
– جهت کسب اطلاعات بیشتر به بلاگ زیر مراجعه کنید ..
ویدیوهای مرتبط
09:38
ورزشی
حرکات کششی روزانه - روی انعطاف پذیری تمرکز کنید
― ورزش صبحگاهی برای شروع روزتان یک سکانس خوش تنه کامل است که شما را برای یک روز عالی آماده می کند. آیا انجام حرکات کششی به محض بیدار شدن خوب..
12:21
ورزشی
تمرینات یوگای خانگی (کششی و انعطاف پذیری)
― در هر زمان و هر مکان تمرین کنید. یوگا راهی عالی برای آرامش و از بین بردن استرس است. کشش به طور گسترده ای در درمان کمردرد استفاده می شود. تح..
09:25
ورزشی
انعطاف پذیری بعد از ورزش و سرد کردن
― اکثر ما بعد تمرین پا که خیلی ام پر فشاره و انرژیمونو کاملا تخلیه میکنه به یه کشش خوب نیاز داریم تا خستگیمون در بره
سرد کردن در تسریع روند..
38:45
ورزشی
یوگا برای مردان / 10 تمرین انعطاف پذیری برای مردان
― آیا می خواهید انعطاف پذیری خود را از طریق کشش غیرفعال افزایش دهید؟ در اینجا یک روال عالی برای افزایش انعطاف پذیری در لگن، شانه ها و ستون ..
01:31
فناوری اطلاعات
ویدیو وال و قدرت و انعطاف پذیری بالا در ارایه محتوا جذاب
― در این ویدیو قصد داریم قدرت و انعطاف پذیری بالای ویدیو وال در ارایه محتوا جذاب مورد بررسی قرار دهیم.
شماره تماس: 02142981
..
00:44
ورزشی
نمونه تکلیف انعطاف پذیری.mp4
― نمونه تکلیف انعطاف پذیری.mp4..
00:57
ورزشی
آموزش پیلاتس برای انعطاف پذیری
― حرکت مهره به مهره در پیلاتس را برای افزایش دادن انعطاف کمر و پاها انجام بدید و هر بار دامنه حرکت را گسترده تر کنید.
برای تماشای آموزش پی..
09:01
ورزشی
بهترین حرکات کششی صبحگاهی /کشش های ایستاده برای انعطاف پذیری
― حرکات کششی انعطاف بدن را حفظ می کند. تحرک و قدرت عضلانی را توسعه و حفظ می کند. از آنجایی که عضلات و مفاصل با افزایش سن ضعیف می شوند، کشش بر..
05:59
ورزشی
8 تمرین برای بهبود انعطاف پذیری شما
― برای سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید..
04:38
ورزشی
بالا بردن استقامت و انعطاف پذیری بدن با ورزش تی آر ایکس
― ▂ ▄ ▅ ▆ ▇ █ آموزشگاه کسب و کار 118 فایل █ ▇ ▆ ▅ ▄ ▂
ورزش trx یک روش تمرینی است که از گرانش و وزن بدن شما برای ایجاد قدرت، تعادل، هماهنگی..
13:23
ورزشی
تمرینات انعطاف پذیری (کششی برای سلامتی)
― این یک کشش سریع و کامل بدن است که می توانید به برنامه روزانه خود اضافه کنید! این کشش بر کشش عضلات سفت و کار بر روی انعطاف پذیری و تحرک تمرک..
12:03
ورزشی
آموزش انعطاف پذیری.mp4
― آموزش انعطاف پذیری.mp4..
31:05
ورزشی
30 دقیقه ورزش صبحگاهی (کششی و انعطاف پذیری)
― کاهش چربی شکم
کلیپ ورزش در خانه برای کاهش چربی
کلیپ بدنسازی
کلیپ ورزش برای شکم
چالش کاهش چربی شکم در 10 روز - تمرینات برای کاهش چربی شکم
..
02:28
ورزشی
بازی انعطاف پذیری.mp4
― بازی انعطاف پذیری.mp4..
12:48
ورزشی
10 دقیقه تمرین یوگا کشش کامل بدن برای قدرت و انعطاف پذیری
― در اینجا یک تمرین یوگای کامل بدن با الهام از 10 دقیقه IU (بدون تجهیزات) آورده شده است! من IU را دیدم که در موارد جداگانه یوگا انجام می دهد، بن..
09:01
ورزشی
ورزش / کشش های ایستاده برای انعطاف پذیری
― حرکات کششی انعطاف بدن را حفظ می کند. تحرک و قدرت عضلانی را توسعه و حفظ می کند. از آنجایی که عضلات و مفاصل با افزایش سن ضعیف می شوند، کشش بر..