اموزش دفاع شخصی علی جعفر خانی قسمت 19 تکنیکهای بسیار بسیار ساده و کاربردی عزیزان دقت داشته باشند باید تکنیک رو سریع و درست اجرا کنند . و برای اینکه بتونید در شرایط استراری توان اجرای تکنیک رو داشته باشید باید خیلی تمرین کنید . در این کلیپ ه