چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
– تنیدگی یا استرس یا فشار روانی در روان شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده م..
ویدیوهای مرتبط
02:17
آموزشی
تکنیک مهم و پرکاربرد در کنترل خشم ، استرس و مهارت « نه » گفتن (1)
― وقتی فرد در موقعیتی ، از او پرسشی می کنند ، در ابتدا استرس او را فرا می گیرد و به عبارتی دستپاچه می شود ، و نمی تواند سریع تمرکز کند و جواب ..
05:28
پزشکی
نکاتی کلیدی برای کنترل استرس قسمت اول
― نکاتی کلیدی برای کنترل استرس قسمت اول
کنترل استرس و آروم کردن با این روش های ساده..
01:10
آموزشی
کنترل اضطراب و استرس-استاد مرتضی جاوید
― کنترل اضطراب و استرس-استاد مرتضی جاوید..
03:56
آموزشی
سریعترین روش افزایش اعتماد به نفس و تقویت تمرکز-کنترل ترس و استرس
― آموزش تقویت اعتماد به نفس-عزت نفس-قدرت تمرکز-تصمیم گیری و فن بیان و تقویت سخنوری و سخنرانی
با استاد علی کیانپور
تلفن مشاوره و تهیه پ..
06:01
پزشکی
آثار مخرب استرس و راههای کنترل آن
― آثار مخرب استرس و راههای کنترل آن..
06:05
پزشکی
نکاتی کلیدی برای کنترل استرس قسمت دوم
― نکاتی کلیدی برای کنترل استرس قسمت دوم
کنترل استرس و آروم کردن با این روش های ساده..
07:42
پزشکی
راه های کنترل و کاهش استرس
― راه های کنترل و کاهش استرس..
10:54
آموزشی
سریعترین روش کنترل و مدیریت استرس با NLP
― چگونه استرس و اضطراب خود را در چند دقیقه از بین ببریم؟ بهترین روش حذف استرس شدید با روش ان ال پی در سمینار کنترل ذهن استاد سجاد زمانی - سر..
01:48
آموزشی
مدیریت استرس نه حذف استرس
― ما نباید همتمان این باشد که با وجود این استرس های مختلف در زندگی ، آنها را از خودمان حذف کنیم ؛ بلکه باید مقابل فشارهای روانی مقاوم تر بش..
07:03
پزشکی
استرس را با مواد غذایی کنترل کنید
― استرس را با مواد غذایی کنترل کنید
خوراکی ها و راه هایی که استرس شما را از بین می برد..
03:34
آموزشی
چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
― در این کلیپ آموزشی در مورد نحوه کنترل و مدیریت استرس آموزش هایی داده می شود.برای دانلود کارگاه،سمینار و کتاب های صوتی روانشناسی و پزشکی ..
02:30
اطلاعات عمومی
دکتر میترا بابک، فرق استرس با اضطراب + استرس دیر رسیدن
― دکتر میترا بابک، فرق استرس با اضطراب + استرس دیر رسیدن..
03:34
فیلم و سریال
روش های کنترل استرس با مشاوران جهش | Jahesh Group
― مهمترین نکات کنترل استرس از زبان دکتر قوامی دکترای برق دانشگاه صنعتی شریف..
09:43
ورزشی
آشنایی باسیستم عصبی - کنترل استرس در رشته بیلیارد
― آشنایی باسیستم عصبی - کنترل استرس در رشته بیلیارد..
01:35
آموزشی
تکنیک مهم و پرکاربرد در کنترل خشم ، استرس و مهارت « نه » گفتن (2)
― در گذشته بین بعضی از عرفا و علما مرسوم بوده است که در دهان خود سنگ ریزه هایی می گذاشتند ، برای اینکه تا وقتی که مجبور می شدند که کلامی بگو..
06:12
آموزشی
فایل صوتی Nlp در کنترل استرس
―
سجاد زمانی مدرس بین المللی nlp در این فایل صوتی به تکنیک های مدیریت استرس می پردازد.
عوامل ایجاد استرس در محیط کار
دلایل استرس کاری
است..